无标题无名氏No.65988307

2025-05-03(六)16:48:40 ID: Fa6V2NP

我的方法是快睡着身体有一种下沉感，像是沉入水底，做清明梦就想象自己漂起来但是不浮出水面| ω・´)

无标题无名氏No.65989602

2025-05-03(六)20:07:02 ID: RG6sHGY (PO主)

>>No.65988266
其实我觉得清明梦最大的障碍是想到这是梦身体的感知就会越过幻想，就，逐渐感受到身体的重量，然后是呼吸啊身体和床面被子接触的触感，最后这些感觉会压过脑中的幻想

无标题无名氏No.65989609

2025-05-03(六)20:07:23 ID: RG6sHGY (PO主)

接下来就醒了

无标题无名氏No.65989617

2025-05-03(六)20:08:29 ID: RG6sHGY (PO主)

不过我其实有一点记住梦的经验。
因为我也会写小说，所以梦里特别有意思的会下意识觉得这可以当素材。在梦结束的第一时间回忆过的东西基本上就不会再忘记，而第一时间没有去想的话十多秒之后就会开始模糊

无标题无名氏No.65992117

2025-05-04(日)01:42:57 ID: RG6sHGY (PO主)

灵异版已经没人了( ・_ゝ・)

无标题无名氏No.65992465

2025-05-04(日)03:31:27 ID: Fa6V2NP

>>No.65992117
什么嘛，你后面不是有一个吗

无标题无名氏No.65992871

2025-05-04(日)08:13:27 ID: RG6sHGY (PO主)

>>No.65992465
还好今天凌晨没看到，如果算上肥哥你我这个凌晨被莫名其妙的恐怖暗示点名了四次

无标题无名氏No.66040631

2025-05-10(六)17:54:19 ID: sq4tq7J

平常日常生活可以多给自己一些心理暗示，类似“我真的醒着吗”。
须知，清明梦出现是大脑潜意识和显意识达成五五开的时候，如果潜意识＞显意识，那么就会沉入梦境，如果显意识＞潜意识，那么就会醒来。
所以在做清明梦时也不要太认真的思考，因为会醒。思考程度大概类似那种半睡半醒间／马上入睡时七想八想的时候
不过我控梦很烂，即使意识到是在做梦也要费很大劲才能去控制它。而且在我有意识控制去做清明梦后，清明梦给我的感觉就好像“我做梦梦到我意识到我在做梦”而不是“我意识到我在做梦”，梦中梦频率也高了起来，还是不建议大家这样做。

无标题无名氏No.66040660

2025-05-10(六)18:00:43 ID: sq4tq7J

顺带一提，验梦在我这不是特别好用，因为只有我没意识到我在做梦时，才不会有痛觉。但是如果我意识到我在做梦并尝试验证，痛觉就会出现，比如扇自己，我在清明梦中扇自己真的会有痛感，然后我就会怀疑自己到底是不是真的在做梦( ´_ゝ`)