No.66006782 - 体育
无标题无名氏No.66006782 只看PO
2025-05-06(二)01:49:15
ID:rzEWz3s
之前的串找不到了，于是堂堂重开
本串以长跑为主，目标是成为高水平的跑者，记录自己每天的训练内容。
串首图是目前最喜欢的日本长跑选手，今年毕业于驹泽大学，现就职于富士通实业团，跟随Ggoat团队训练的篠原倖太朗。他是日本半程马拉松学生记录的保持者，也是我视为偶像和目标的人。
无标题无名氏No.66245133
2025-06-04(三)20:34:44 ID: rzEWz3s (PO主)
晨跑16km+乳酸阈值训练15分钟×2组
燃尽了，按时间跑真不是人能想出来的训练
下次跑强度之前不能跑那么多有氧（瘫）
无标题无名氏No.66272595
2025-06-07(六)21:18:23 ID: rzEWz3s (PO主)
下雨一整天，晚上八点多抽出空来跑了一个间歇
一个人跑太累了，只跑了一点点，本来想跑十组的，八组就掐了(つд⊂)
