Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

♡性♡感♡红♡名♡在♡线♡要♡饭♡
(〃∀〃) https://afdian.com/a/nmbxd

无标题无名氏No.66017793

2025-05-07(三)15:11:33 ID: UGOjUeN (PO主)

目标体重102 先冲一下，起码要回到稍微正常的标准啊(つд⊂)

身高和肌肉勉强救了一下但还是不可避免的变成超级鱼雷...

无标题无名氏No.66017815

2025-05-07(三)15:13:10 ID: UGOjUeN (PO主)

先从饮食控制和喝水开始，运动一直断断续续的不知道有没有用

无标题无名氏No.66017838

2025-05-07(三)15:16:03 ID: UGOjUeN (PO主)

bmi:31.5 ( ・_ゝ・)
不管嘞今天先控制盐分和进食

无标题无名氏No.66017849

2025-05-07(三)15:17:38 ID: eToJRaU

加油肥肥

无标题无名氏No.66018007

2025-05-07(三)15:43:59 ID: UGOjUeN (PO主)

>>No.66017849
肥哥(　ﾟ 3ﾟ)

无标题无名氏No.66018066

2025-05-07(三)15:52:24 ID: UGOjUeN (PO主)

初步决定是从饮食控制，盐分控制和运动上解决问题！
姑且每天就按
体重：120.7
吃饭记录：早 包子*1鸡蛋*2 中 无面包汉堡*1 鸡块*4
喝水记录：1000ml
运动强度：
来罢(　ﾟ 3ﾟ)

无标题无名氏No.66022974

2025-05-08(四)08:13:56 ID: UGOjUeN (PO主)

水合胖了两斤( ・_ゝ・)
总之是早饭：肉包*2 鸡蛋*2
小肥勇者啊快去减肥然后淦烂工作吧

无标题无名氏No.66023138

2025-05-08(四)08:50:51 ID: ah0lQKo

少点碳水吧

无标题无名氏No.66023314

2025-05-08(四)09:30:25 ID: UGOjUeN (PO主)

>>No.66023138
好好我试试(　ﾟ 3ﾟ)