无标题无名氏No.66247902

2025-06-05(四)03:26:42 ID: O9b9Dze

起来吃桶泡面再睡

无标题无名氏No.66247919

2025-06-05(四)03:36:50 ID: HRGuesf

开学初100斤，跑了半学期步增到110了，最近没怎么跑好像又跌回去了。个人觉得跑步其实是一个比较不错的方式吧，每天花个半个小时跑步，不会是特别大的负担。

无标题无名氏No.66249721

2025-06-05(四)11:23:45 ID: 993Zqx8 (PO主)

顶

无标题无名氏No.66250774

2025-06-05(四)13:59:11 ID: fLyoQRL

本瘦子只有通过运动才能增肥，吃水果的话我胃口会更差|ー` )

无标题无名氏No.66250878

2025-06-05(四)14:11:38 ID: HjU4ZBj

为啥瘦啊，如果天生脾胃虚食欲不强那就得加强锻炼，只是最近食欲不佳的话就尽量高油高糖能吃下啥吃啥

无标题无名氏No.66252460

2025-06-05(四)17:19:08 ID: 9gO1Rnb

力量重训加什么都吃一点，汉堡可乐奶茶各种点心烧烤。不用担心吃的健康不健康，去健身的情况下你就会大量饮水对冲一下。