无标题无名氏No.66467033

2025-07-01(二)12:52:56 ID: Mo5lltk

综一有个串首图放了个大苍蝇，我一翻就吓一跳，举报它还要靠近恶心一下自己，想想还是算了(・∀・)

无标题无名氏No.66467062

2025-07-01(二)12:57:44 ID: J5Gsmhe

如果会严重影响日常生活的话，可以了解一下暴露治疗。(=ﾟωﾟ)=
首先需要重建你对虫子的认知：明确大多数情况下，虫子并不会产生实质性的损害（身体伤害、财产损失等）。
了解自己对虫子最开始恐惧，可能由于长期的回避行为/安全行为而维持和强化。
具体措施：可以通过想象暴露或真实暴露等（安全条件下进行），建立暴露等级表（比如想象自己坐在石凳上，在离你10m远处有一只虫子；虫子距离你脚边5m；距离1m……）。注意：在暴露条件下不可以采取暴露行为或回避行为。
在尝试暴露治疗前，应了解暴露治疗的原理和习惯化曲线。
正确看待恐惧复发，将复发当作复习技能的机会。
希望对你有所帮助| ω・´)

无标题无名氏No.66467342

2025-07-01(二)13:45:36 ID: dxsYpXP (PO主)

>>No.66467062
谢谢！！！

无标题无名氏No.66467358

2025-07-01(二)13:48:15 ID: mPoxL7z

毛毛虫

无标题无名氏No.66477105

2025-07-02(三)20:21:42 ID: dxsYpXP (PO主)

>>No.66467358
⊂彡☆))д´)

无标题无名氏No.66477406

2025-07-02(三)21:02:31 ID: Tt7aHIV

先接触一下独角仙之类的？

无标题无名氏No.66477489

2025-07-02(三)21:12:08 ID: ZPh8Zvt

广东双马尾！
\ ︵
ᐕ)⁾⁾

无标题无名氏No.66486968

2025-07-04(五)10:08:08 ID: dxsYpXP (PO主)

>>No.66477406
有时候上班路上会看见，不过我分不清是独角仙还是甲虫，黑黑的好大一只长的太吓人了( ´_ゝ`)

无标题无名氏No.66487008

2025-07-04(五)10:14:06 ID: fFsgLee

萌化的虫子呢，比如绿毛虫，虫虫兽之类的( ´・ω)