No.66504501 - 体育
无标题无名氏No.66504501 只看PO
2025-07-06(日)19:16:08
ID:g7vZZG3
之前发过一个健身记录，后来用app记录了，就停了
新发一个只记录平躺杠铃卧推，直到100kg
现在的训练情况
80kg第一组7个
其实100kg只推一下（pr）的话大概已经能做到了，但是我觉得pr没啥意思，想记录到能用100kg做组为止
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无标题无名氏No.66504501 只看PO
2025-07-06(日)19:16:08
ID:g7vZZG3 回应
之前发过一个健身记录，后来用app记录了，就停了
新发一个只记录平躺杠铃卧推，直到100kg
现在的训练情况
80kg第一组7个
其实100kg只推一下（pr）的话大概已经能做到了，但是我觉得pr没啥意思，想记录到能用100kg做组为止
无标题无名氏No.66542491
2025-07-11(五)08:46:50 ID: g7vZZG3 (PO主)
今天依然80kg
四组：7、5、4、3
第一组没能增加，第二组增加了一个，而且姿势变得稳多了