无标题无名氏No.66530807

2025-07-09(三)21:57:31 ID: lIm6GFC (PO主)

day1，俯卧撑两组，踩单车，总之先试探着来
顺便想问一下肥哥们，有没有在家就能做的不太占地方的有氧运动，据说有氧运动可以让心情变好，所以需要试试( ﾟ∀ﾟ)
我只知道室内原地跑步这一种，跳绳的话家里东西太多太杂可能施展不开。小肥是169cm，55kg的样子，没有什么基础疾病
jp献上