无标题无名氏No.66734806

2025-08-03(日)11:23:48 ID: Te8xNQo

>>No.66733396
我觉得是的，不然还剪个毛。

无标题无名氏No.66739327

2025-08-04(一)08:02:38 ID: KrEaNzt

>>No.66733344
po，起来减肥了。

无标题无名氏No.66739870

2025-08-04(一)10:15:40 ID: R1H9rl5 (PO主)

0803
体重没称！
午饭：牛肉嫩豆腐汤，米饭一碗，炸小酥肉一份
加餐：维也纳肠2根，无糖可乐
感想：不饿！

无标题无名氏No.66739874

2025-08-04(一)10:16:45 ID: R1H9rl5 (PO主)

>>No.66739327
ᕕ( ᐛ )ᕗ忘记称重了！

无标题无名氏No.66743910

2025-08-04(一)21:54:47 ID: KrEaNzt

>>No.66739874
一周固定一个时间称一次，比如每周六早上早饭前。个人觉得这样省事|∀` )

无标题无名氏No.66744658

2025-08-04(一)23:36:26 ID: R1H9rl5 (PO主)

080h
晚间体重：133.8
午饭：烧鸭饭（包括米饭，白菜和萝卜），老鸭汤（有一块玉米，几块胡萝卜）
晚饭：茄子肉末盖饭
运动：无
睡眠时间：9小时20分
感想：今天显而易见的吃多了( ´_ゝ`)但是烧鸭真的好好吃( ´ρ`)而且这家又便宜又好吃，甚至不是预制菜！
但是今天的烧鸭烤过头了！皮完全不脆了啊(　ˇωˇ)可恶！
晚饭要是不吃就正好，可惜还是馋了。不过米饭只吃了一半，好！

无标题无名氏No.66744669

2025-08-04(一)23:38:36 ID: R1H9rl5 (PO主)

>>No.66743910
科学上讲是这样啦(`ヮ´ )毕竟单日波动其实没什么参考价值。但是因为有多次大减肥的经验，所以我对短期体重波动有平常心ᕕ( ᐛ )ᕗ称了就记！

无标题无名氏No.66744831

2025-08-05(二)00:14:54 ID: R1H9rl5 (PO主)

>>No.66744658
加餐：维也纳肠1根，无糖可乐一大瓶
感觉离骨质疏松不远了

无标题无名氏No.66744837

2025-08-05(二)00:15:12 ID: R1H9rl5 (PO主)

>>No.66744831
哦，还有一根橙子雪糕，真好吃