无标题无名氏No.66808784

2025-08-14(四)06:35:04 ID: H0FwEKh

>>No.66807527
本肥最多睡六七个小时就睡不着了，有时自然醒起来也是迷迷糊糊的，也很羡慕肥哥这种能呼呼大睡的体质。
昨晚的风超级凉快，半夜被冻醒两三次，五点半热身的时候还不清醒，跑回来拉伸就清醒多了

无标题无名氏No.66808794

2025-08-14(四)06:41:54 ID: KrEaNzt (PO主)

今天状态不好。因为在七点前要结束，结果没有怎么热身就出发。

无标题无名氏No.66808795

2025-08-14(四)06:42:10 ID: KrEaNzt (PO主)

所以今天变成了跑跑走走。

无标题无名氏No.66808798

2025-08-14(四)06:43:28 ID: KrEaNzt (PO主)

>>No.66808784
现在夜间温度就是凉了下来。我是最近运动，然后逼着自己早睡早起，睡眠质量好了一些。以前晚上各种内耗熬夜质疑自己第2天又无力改变反反复复，这也是我开串的初衷。

无标题无名氏No.66808811

2025-08-14(四)06:50:56 ID: KrEaNzt (PO主)

Day10
姑且也算完成(((　ﾟдﾟ)))(((　ﾟдﾟ)))(((　ﾟдﾟ)))

无标题无名氏No.66814047

2025-08-14(四)22:48:42 ID: H0FwEKh

>>No.66808798
比起早起，早睡对肥来说更难一点，昨晚十一点半睡的，半夜还醒了好几次，五点闹钟醒了就迷迷糊糊地也起床了|д` )

无标题无名氏No.66814162

2025-08-14(四)23:07:51 ID: KrEaNzt (PO主)

十一点了，睡前打卡

无标题无名氏No.66814164

2025-08-14(四)23:08:20 ID: KrEaNzt (PO主)

>>No.66814047
对我而言，早睡才能保证早起。虽然十一点已经不算早睡。(*ﾟ∇ﾟ)(*ﾟ∇ﾟ)(*ﾟ∇ﾟ)

无标题无名氏No.66815405

2025-08-15(五)06:17:01 ID: KrEaNzt (PO主)

早