无标题无名氏No.66795218

2025-08-12(二)12:58:14 ID: KrEaNzt (PO主)

今天跑完拉伸试了试“最伟大的拉伸”这个动作，还可以，只做了两个就感觉累累的。

无标题无名氏No.66795225

2025-08-12(二)12:58:45 ID: KrEaNzt (PO主)

今天跑步状态挺好，有段距离越跑越快。

无标题无名氏No.66795229

2025-08-12(二)12:59:20 ID: KrEaNzt (PO主)

明天休息，但是也要早起。早起早睡的习惯不能丢。早起拉伸活动活动吧。

无标题无名氏No.66801886

2025-08-13(三)06:42:35 ID: KrEaNzt (PO主)

早啊，起床了

无标题无名氏No.66801982

2025-08-13(三)07:58:33 ID: H0FwEKh

肥哥早，今天睡到自然醒了，快七点才起床，起来做了全身的拉伸，松解一下肌肉，按摩完大腿，膝盖外侧的不适也缓解了很多。头疼医脚或许有点道理，人体真神奇啊(　ﾟ 3ﾟ)

无标题无名氏No.66807527

2025-08-13(三)23:06:19 ID: KrEaNzt (PO主)

>>No.66801982
你的自然醒是七点啊，厉害厉害。我要是不定闹钟，一觉能到中午。也有可能睡得好身体也恢复的好。

无标题无名氏No.66807533

2025-08-13(三)23:06:49 ID: KrEaNzt (PO主)

睡了，明天继续早起运动。

无标题无名氏No.66808767

2025-08-14(四)06:13:45 ID: KrEaNzt (PO主)

早上好

无标题无名氏No.66808770

2025-08-14(四)06:18:12 ID: KrEaNzt (PO主)

出门