Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

(=ﾟωﾟ)=是不是冷场了，埋一下

无标题无名氏No.67328780

2025-10-30(四)21:58:39 ID: LcjsrHf (PO主)

适当摸鱼有益论( ﾟ∀ﾟ)ノ
今天其实不想练，但还是练了两百个宽深蹲，也算小摸一鱼(σﾟ∀ﾟ)σ

无标题无名氏No.67407678

2025-11-11(二)19:41:42 ID: LcjsrHf (PO主)

6号回家，昨天来了之后修整（懒），今天复健，400个上肢

无标题无名氏No.67436386

2025-11-15(六)20:58:51 ID: LcjsrHf (PO主)

1000个达成！

无标题无名氏No.67436400

2025-11-15(六)20:59:48 ID: LcjsrHf (PO主)

200个深蹲，剩下的就是上肢轮着做一遍惹
感觉明天早上手机都举不起来|∀` )

无标题无名氏No.67478642

2025-11-21(五)21:29:37 ID: LcjsrHf (PO主)

十八号练后因为考试复习所以休息，今天重启
( ´_ゝ`)我再也不要点辣风芹新疆炒米粉了，又半生不熟菜里还有沙子，吃完晕晕的不知道是不是因为晕碳但之前从来没有过啊，不过练完舒服多了

无标题无名氏No.67551157

2025-12-02(二)19:59:27 ID: LcjsrHf (PO主)

今天重启，上周末一直都没动力，连网课都没看，上午把化学考完终于有力气了( ・_ゝ・)

无标题无名氏No.67551168

2025-12-02(二)20:00:46 ID: LcjsrHf (PO主)

果然不能把界限定太死，要是非得每天都练的话早歇逼了，这样刚刚好，之前练出的肌肉摸着也都还在(*´ω`*)

无标题无名氏No.67760344

2025-12-30(二)21:16:39 ID: Yi8cP68

目前数据：64.8kg
完全不纠结体重下降幅度了(=ﾟωﾟ)=倒不如说看见突然下降太多反而会担心不知道是掉肌肉了还是血糖出问题了|ー` )
买了露营板凳，现在可以练肩了
对比了一下上边同样角度拍的照，果然还是挺有进步的(*´∀`)
回家元旦爽吃优质蛋白去咯(　ﾟ 3ﾟ)