开个减肥打卡串| ω・´)这学期想瘦20斤！No.66916173 只看PO
2025-08-28(四)23:47:24 ID:2TfGD0s 回应
目前78kg目标68kg！
加油加油(*ﾟ∇ﾟ)坚持打卡！
无标题无名氏No.67105109
2025-09-25(四)23:15:29 ID: 2TfGD0s (PO主)
9.25
体重：73.5kg
早饭：米面包1个+云腿月饼1口（？）+曲奇1枚
午饭：沈阳QQ鸡架+烤饼1个+板栗月饼3/4+百香果美式1杯
晚饭：板栗月饼1/4+苹果1个
popo你还减吗。减减减(つд⊂)！喝了美式水肿也还是没排掉。怎么不上厕所啊，大的小的都不上！
也是…今天还是吃这么多咸的东西……好像喉咙还发炎了…呵呵……我还是稍微清淡点吧…
明天吃香蕉试试(>д<)
无标题无名氏No.67112617
2025-09-26(五)23:03:34 ID: 2TfGD0s (PO主)
9.26
体重：73.0kg
早饭：米面包1个+每日坚果1包
午饭：豆浆+红柚（小）半个+香蕉1根+芥末味乐事半包+奥奥4片
晚饭：黑麦厚切吐司1片
明天买的碗就到了（居然大四才买碗吗），还买了淡干虾皮和裙带菜干(=ﾟωﾟ)=打算自制一点简单鲜美的汤汤水水…
无标题无名氏No.67118415
2025-09-27(六)23:30:43 ID: 2TfGD0s (PO主)
9.27
体重：72.8kg
早饭：zzz
午饭：芹菜炒豆干+炒甘蓝+蒸南瓜+鸡胸肉+香蕉1根
晚饭：米面包1个+苹果1个
入秋又想买衣服了，想买件大衣( ﾟ∀。)是买黑色的还是浅灰色的好呢？刚刚试穿了舍友新买的风衣发现居然穿着不大也不小（舍友说是女装s码标着推荐105斤穿），不过里面要穿厚衣服的话可能就显得紧绷不好看了。
无标题无名氏No.67122475
2025-09-28(日)16:08:20 ID: 2TfGD0s (PO主)
满足的吃了一个周(｀･ω･)这个月也减了快10斤了，知足了。
下周（9.29）开始发疯减一段时间试试，以免自己反悔所以先跑来立个flag。
可能会出现一些很极端的节食，特地选了国庆这段时间，没有课所以门也不用出，只需要在宿舍躺着背书就好。
其实之前的70斤就是这样瘦下来的，深知减肥想快就是得对自己心狠一点( TдT)。
哎，希望姨妈如期而至，要对得起我这周吃的热乎乎的饭啊！
具体坚持多久可能要看脑子能不能转得动了( ;´д`)先定个一周左右吧。加油小肥！
无标题无名氏No.67126273
2025-09-29(一)01:25:22 ID: 2TfGD0s (PO主)
9.28
体重：73.6kg
早饭：zzz
午饭：炒甘蓝+蒸南瓜+白菜炖豆腐+鸡胸肉+香蕉1根+奥奥4片
晚饭：花生酱+无糖黑全麦奇亚籽饼干6片+芝麻丸1个
(つд⊂)今天吃多了，那个花生酱太好吃了…好想抱着瓶子吃。
无标题无名氏No.67133500
2025-09-29(一)22:55:17 ID: 2TfGD0s (PO主)
9.29
体重：72.4kg
早饭：黑芝麻丸1颗
午饭：米面包1个+花生酱+苹果1个+舍友给的小麻花1个
晚饭：无
无标题无名氏No.67141671
2025-09-30(二)23:21:27 ID: 2TfGD0s (PO主)
9.30
体重：72.2kg
早饭：黑芝麻丸1颗+米面包1个
午饭：西梅4颗+红柚半个+黑芝麻丸1颗+花生酱
晚饭：无
无标题无名氏No.67149151
2025-10-02(四)00:48:41 ID: 2TfGD0s (PO主)
10.1
体重：71.7kg
早饭：黑芝麻丸1颗
午饭：特别大的梨1颗（感觉快一斤了）+鸡胸肉+柠檬汁
下午加餐：每日坚果1包
晚饭：西梅2颗+液体沙拉1包（果蔬汁？）
梨是多多果园种树免费搞到的，好像是烟台水晶梨？没想到免费的水果还能这么甜这么好吃这么juicy（？）……而且真的超大吧，中午吃了包鸡胸肉再啃完这一个梨就饱了。
今天晚上嘴馋吃的两颗西梅整得我跑两次厕所了…现在肚子还一直咕噜噜的( ´_ゝ`)还以为两颗没什么事呢？为什么昨天吃没跑厕所啊？