开个减肥打卡串| ω・´)这学期想瘦20斤！No.66916173 只看PO
2025-08-28(四)23:47:24 ID:2TfGD0s 回应
目前78kg目标68kg！
加油加油(*ﾟ∇ﾟ)坚持打卡！
无标题无名氏No.67293609
2025-10-25(六)00:14:43 ID: 2TfGD0s (PO主)
10.24
体重：69.8kg
早饭：绿茶1杯
午饭：马蹄8颗+红豆薏米水1杯+柠檬汁1杯+老板仔海苔卷（之前只吃过原味和烧烤味，第一次吃鱿鱼味，好好吃）+黑芝麻丸2颗
晚饭：液体沙拉1包+溶豆
无标题无名氏No.67298911
2025-10-25(六)23:03:16 ID: 2TfGD0s (PO主)
10.25
体重：69.6kg
早饭：黑芝麻丸1颗
午饭：柚子半个+茶叶蛋1个+红薯干1个
晚饭：葡萄干1把+鸡胸肉+牛奶
……我真的还能在11月前瘦到68kg吗。。跪下了
无标题无名氏No.67303715
2025-10-26(日)20:18:11 ID: 2TfGD0s (PO主)
10.26
体重：69.5kg
早饭：zzz
午饭：鸡胸肉+金枪鱼罐头+牛奶1杯+油茶面1碗
晚饭：鸡胸肉+牛奶
……･ﾟ( ﾉд`ﾟ)换季降温+作死熬夜+节食减肥+考研压力成功让嘴角起疱疹了……现在头也好痛。免疫力好差！去年减的时候也没这么多毛病啊( TдT)果然还是压力太大了吗…边考研边减肥果然太逆天了。
紧急补充了点肉蛋奶和维生素abcd（以补剂的方式）。
11月前掉到68kg好像不太可能了…怎么这样！
无标题无名氏No.67311270
2025-10-27(一)23:19:07 ID: 2TfGD0s (PO主)
10.27
体重：69.4kg
早饭：zzz
午饭：鸡胸肉+鸡蛋2个+人参果
晚饭：鸡胸肉+海苔卷
无标题无名氏No.67317901
2025-10-28(二)23:24:59 ID: 2TfGD0s (PO主)
10.28
体重：69.0kg
早饭：鸡蛋1个
午饭：鸡蛋1个+蔬菜包+鸡胸肉+黄油
晚饭：每日坚果+鸡胸肉+海苔卷
…一吃坚果就停不下来……吃了5包呵呵呵真的不能攒啊！明天估计又要涨秤了TT
无标题无名氏No.67325550
2025-10-30(四)10:57:23 ID: 2TfGD0s (PO主)
>>No.67317919
( ;´д`)･ﾟ( ﾉд`ﾟ)大概吧！感觉上个月掉的更顺利一些…现在掉不下去了5555…
无标题无名氏No.67325578
2025-10-30(四)11:03:15 ID: 2TfGD0s (PO主)
10.29
体重：69.3kg
早饭： 茶叶蛋1个
午饭：茶叶蛋1个+马蹄8颗+鸡胸肉+海苔卷
晚饭：牛奶2盒（真特么能喝）+鸡胸肉+每日坚果+海苔卷
昨天忘记打卡了(´・ω・`)……我摆烂了…就这样吧！反正学期结束前应该可以掉到68kg……越执着于掉秤越容易吃多。十月末了…以后全身心投入考研…只打卡体重了。！
无标题无名氏No.67328715
2025-10-30(四)21:44:36 ID: 2TfGD0s (PO主)
10.30
体重：69.7kg
想到一个点子。吃东西前拍照，然后晚上把照片拼起来，直接发图这样搞？嗯…( ›´ω`‹ )明天试试，如果还是很麻烦的话就不记饮食只打卡体重了！（希望我记得拍照）
今天的饮食：午饭是鸡胸肉和牛奶，晚饭是合味道（咖喱牛肉味），加了一颗蛋( ˇωˇ)