无标题无名氏No.67250645

2025-10-18(六)01:59:25 ID: 2TfGD0s (PO主)

10.17
体重：70.4kg

早饭：东方树叶+奶粉（？）+每日坚果+黑麦面包1片
午饭：豆浆1杯+每日坚果2包+鸡胸肉+切片面包1片+液体沙拉1包
晚饭：黄精1颗+黑芝麻丸1颗

哎坚果好好吃啊！(;´Д`)平时不吃炒菜吃这些坚果应该没关系吧，就当补充脂肪了！

无标题无名氏No.67255914

2025-10-18(六)23:50:20 ID: 2TfGD0s (PO主)

10.18
体重：70.1kg

早饭：黑芝麻丸1颗
午饭：豆浆1杯+每日坚果2包+切片面包1片+花生酱+黑芝麻丸1颗
晚饭：豆浆1杯

无标题无名氏No.67262081

2025-10-20(一)00:40:21 ID: 2TfGD0s (PO主)

10.19
体重：69.6kg

早饭：黑芝麻丸1颗
午饭：益禾堂绿野猕猴桃1杯（不额外加糖）+豆浆1杯+每日坚果2包+燕麦+液体沙拉1包
晚饭：溶豆1小把

终于6开头了……！！！！

无标题无名氏No.67268336

2025-10-20(一)23:54:22 ID: 2TfGD0s (PO主)

10.20
体重：69.6kg

早饭：zzz
午饭：牛奶花胶1小瓶+红糖燕麦豆浆1杯+切片面包2片+鸡胸肉+柚子2瓣
下午：砂糖橘1个+每日坚果1包
晚上：豆浆1杯+黑芝麻丸2个

今天吃的乱七八糟的…

无标题无名氏No.67273010

2025-10-21(二)20:21:49 ID: 2TfGD0s (PO主)

10.21
体重（晨重）：69.2kg

早饭：黑芝麻丸1颗+油茶面
午饭：燕麦红糖豆浆1杯+每日坚果2包+鸡胸肉+液体沙拉1包
晚饭：马蹄8颗+豆浆1杯+虾片1包+黑芝麻丸2颗

决定以后还是打卡空腹晨重了…！！哎我去我能不能别吃了。

无标题无名氏No.67273048

2025-10-21(二)20:27:54 ID: 7D4dmPK

popo加油！(｀･ω･)

无标题无名氏No.67280813

2025-10-23(四)01:02:00 ID: 2TfGD0s (PO主)

>>No.67273048
(　ﾟ 3ﾟ)(　ﾟ 3ﾟ)你真好！！我要加油！！

无标题无名氏No.67280840

2025-10-23(四)01:07:49 ID: 2TfGD0s (PO主)

10.22
体重：69.0kg

早饭：隔夜燕麦杯（自己做的！没有冰箱就放在阳台了…超冷啊）
午饭：早上没吃完的燕麦杯+麻酱素毛肚1包+黑芝麻丸2颗+每日坚果1包
晚饭：液体沙拉1包+虾片2片（这个虾片其实已经是虾饼了w…超级大请看图！）

无标题无名氏No.67286762

2025-10-23(四)23:18:05 ID: 2TfGD0s (PO主)

10.23
体重：68.9kg

今天吃的有点多……又和舍友在宿舍莫名其妙开香槟了（）记不清吃了什么，感觉明早会变沉很多(;´Д`)