无标题无名氏No.67080155 只看PO
2025-09-22(一)20:50:56 ID:pljMank 回应
不要圆圆脸，想要尖尖脸！
矮人健身饮食打卡记录串
无标题无名氏No.67080213
2025-09-22(一)21:00:56 ID: pljMank (PO主)
身高153
5月到7月节食减肥从105减到95斤，但在那之后就几乎不掉称了( ´_っ`)
食量已经减无可减，唯有转向健身
在学校附近找了个最近的健身房，上了三节私教体验课感觉不错，接下来准备先报一个月的私教看看
无标题无名氏No.67080251
2025-09-22(一)21:05:14 ID: pljMank (PO主)
目前状态是153cm 46kg，体脂率31.5%
脂多肉少的状态，感觉炸着吃会很肥美( ﾟ∀。)
基础代谢低得可怜，那就，先增点肌吧
无标题无名氏No.67080303
2025-09-22(一)21:11:53 ID: pljMank (PO主)
今天是刚上完第三节体验课，记录一下
我的上肢力量实在是贫弱，看着教练绷不住的样子我都想笑了( ﾟ∀。)
课后走走跑跑30分钟，今天先姑且这样