无标题无名氏No.67099121

2025-09-25(四)09:15:16 ID: qC92qUl (PO主)

day1早上
抹茶粉加黑咖啡加150ML牛奶做的拿铁（？）+豆奶粉泡牛奶燕麦
不出意外的话这段时间都会是这个早餐配置
按kimi说的就是有354卡

无标题无名氏No.67101971

2025-09-25(四)16:29:40 ID: qC92qUl (PO主)

9.25午餐or午晚餐（？）
吉野家的类似寿喜烧的东西加一份米饭加两个鸡肉加一个羽衣甘蓝的饮料 kimi说才才800多卡但是我不信 我按1100算吧

无标题无名氏No.67102986

2025-09-25(四)19:10:03 ID: qC92qUl (PO主)

真正的晚餐吃了一半大概200g kimi算出来是160k 今天不会再摄入有热量的东西了

无标题无名氏No.67108572

2025-09-26(五)13:06:39 ID: qC92qUl (PO主)

9.26早餐
和昨天一样
抹茶拿铁加豆粉燕麦
354kcal

无标题无名氏No.67110744

2025-09-26(五)18:41:37 ID: qC92qUl (PO主)

9.26午晚餐（？
吉野家咖喱饭加琵琶腿加紫菜蛋花汤
还喝了一个霸王茶姬的但是无糖大杯
晚上又吃了两块鸡胸肉50g左右
反正总共1003kcal

无标题无名氏No.67129456

2025-09-29(一)14:03:22 ID: qC92qUl (PO主)

这几天感冒了 忘发贴了
都没吃早饭
前天的午餐
什么椒麻鸡（？）加米饭

无标题无名氏No.67129462

2025-09-29(一)14:03:43 ID: qC92qUl (PO主)

前天的晚餐
kfc

无标题无名氏No.67129470

2025-09-29(一)14:05:13 ID: qC92qUl (PO主)

昨天的午餐唯一一顿饭
赛百味什么牛肉的

无标题无名氏No.67178136

2025-10-06(一)18:36:23 ID: qC92qUl (PO主)

好几天没写了