无标题无名氏No.67394339

2025-11-09(日)23:02:52 ID: XpvQesm (PO主)

昨天买了个二手动感单车，今天正式开始。
除了骑车也会做点别的，以及工作日晚饭后会走个三公里左右，但速度比较慢毕竟刚吃完饭。

无标题无名氏No.67394356

2025-11-09(日)23:04:48 ID: XpvQesm (PO主)

2025.11.9
动感单车阻尼1，15min，4.8km
昨天用Keep测自己的骑行水平是90W，不晓得算不算平均水平。

无标题无名氏No.67394365

2025-11-09(日)23:05:48 ID: XpvQesm (PO主)

明天要是有时间就骑车，没时间就tabata，太累的话就拉伸一下算了。

无标题无名氏No.67401311

2025-11-10(一)22:16:25 ID: XpvQesm (PO主)

今天加班太晚，鸽了

无标题无名氏No.67408750

2025-11-11(二)22:03:12 ID: XpvQesm (PO主)

2025.11.11
骑Keep共享单车20min，6.41km，踏频和上次差不多是63rpm。
有好好拉伸的(σﾟ∀ﾟ)σ

无标题无名氏No.67416395

2025-11-12(三)23:09:52 ID: XpvQesm (PO主)

鸽了

无标题无名氏No.67422102

2025-11-13(四)19:56:55 ID: XpvQesm (PO主)

动感单车18min，5.76km

无标题无名氏No.67430143

2025-11-14(五)21:50:14 ID: XpvQesm (PO主)

动感单车20min，6.84km，今天骑得快了一点，踏频68rpm

无标题无名氏No.67434838

2025-11-15(六)16:47:56 ID: XpvQesm (PO主)

动感单车15min，5.17km