无标题无名氏No.67432840

2025-11-15(六)10:33:22 ID: KKRZotA (PO主)

前情提要:小肥我运气好，拿到了一份薪资待遇非常不错的offer
但hr看了我的身高体重后让我在明年9月份之前减减肥，否则可能无法通过公司体检

10月14日开始断断续续的减肥，初始体重115.6kg ( ´ー` )
目前11月15日 体重 107.8kg

定下的目标是公历新年前减到95kg，农历新年前减到85kg，但过年期间肯定要胖回去很多。明年开学后再减到80kg左右(｀･ω･)

无标题无名氏No.67432854

2025-11-15(六)10:35:29 ID: KKRZotA (PO主)

按照网上的说法，不吃晚饭对减肥非常有帮助。不过我早上一般起不来，所以只能一天一顿饭了( ﾟ∀。)

无标题无名氏No.67434132

2025-11-15(六)14:58:24 ID: q9y9K0H

popo一起减，健身房怎么说，有效果吗，打算去开个月卡

无标题无名氏No.67434349

2025-11-15(六)15:36:35 ID: KKRZotA (PO主)

>>No.67434132
不懂诶，我打算纯靠饿和一些简单的有氧减肥，快走之类的。学校在郊区附近没有健身房，倒是有个游泳馆，但冬天没人去就关门了( ﾟ∀。)

无标题无名氏No.67439377

2025-11-16(日)08:04:29 ID: KKRZotA (PO主)

11月16日 108.2kg 可恶，怎么还重了一点( `д´)

无标题无名氏No.67440384

2025-11-16(日)12:39:34 ID: KKRZotA (PO主)

早餐胡辣汤+油条，吃的有点不健康，实在忍不住(;´Д`)
午餐减脂三明治，晚餐一根香蕉。学校三根香蕉卖4块2(╬ﾟдﾟ)

无标题无名氏No.67446317

2025-11-17(一)10:03:47 ID: KKRZotA (PO主)

11月17日 107.4kg

无标题无名氏No.67447065

2025-11-17(一)12:02:06 ID: KKRZotA (PO主)

早餐一根香蕉，午餐洋芋饭，晚餐一根香蕉

洋芋饭热量好像有点高了，但真好吃啊( ´ρ`)

无标题无名氏No.67453839

2025-11-18(二)09:55:51 ID: KKRZotA (PO主)

11月18日 106.6kg 大概是因为大基数，减的很明显(*ﾟ∇ﾟ)