Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

( ´ρ`)性感红名♡在线要饭(`ε´ )
https://afdian.com/a/nmbxd

无标题无名氏No.67930506

2026-01-24(六)02:07:35 ID: Yi8cP68 (PO主)

目前想买个固定器械来练背和练肩
第一考虑的是划船机，看了一下拼多多上均价大概二三百多可以随便买一个
请朱军告诉我有什么推荐的牌子或者我这种需求还可以考虑什么器械( ﾟ∀ﾟ)

无标题无名氏No.67930513

2026-01-24(六)02:09:01 ID: Yi8cP68 (PO主)

jp栗子猫

无标题无名氏No.67930520

2026-01-24(六)02:13:00 ID: Yi8cP68 (PO主)

卿母之前还买了个可以引体向上的器械，等明儿再拍给朱军看看能买点什么辅助一下的，因为我现在是真一个都上不去(つд⊂)
哑铃的话打算从2.5kg开始买，之前有用米家的智能哑铃2kg练过两个月左右，主要是因为可以自动计数对我来说真的很友好(つд⊂)
说到这里有什么可以帮忙自动计数的软件什么的吗ﾟ ∀ﾟ)ノ我超喜欢大脑放空听歌或者看视频锻炼的，计数什么的完全懒得动脑kora

无标题无名氏No.67935284

2026-01-24(六)21:48:19 ID: 3wqOuK4

宇树科技有个健身泵我觉得挺方便，但是贵了点800多，再加上点买点把手啥的可能1000了

无标题无名氏No.67935307

2026-01-24(六)21:50:58 ID: 3wqOuK4

如果想性价比一点我推荐买个引体杆子再整条trx悬挂训练带，有很多自重训练可以做，比如澳式引体就可以很好的代替你说的划船什么的

无标题无名氏No.67935388

2026-01-24(六)21:58:38 ID: 3wqOuK4

>>No.67930520
哦没看到你有引体杆子，辅助引体可以买条弹力带，套在杆子上然后脚踩住，或者找你家人辅助（抱住你的腰往上抬），还有离心训练（借助跳起或者踩在椅子上让身体到达引体向上的最高点然后慢慢的有控制的下放，这个我觉得很有用）

无标题无名氏No.67935428

2026-01-24(六)22:03:50 ID: 3wqOuK4

>>No.67930520
臀腿训练强推保加利亚单腿蹲（这个先自重就可以），高脚杯深蹲和跳绳，小米那个智能哑铃我感觉没啥用吧，太轻了，能拿来练啥呀，最多做做飞鸟啥的，但新手我感觉飞鸟好像有点没必要

无标题无名氏No.67935836

2026-01-24(六)23:09:05 ID: Yi8cP68 (PO主)

>>No.67935284
感谢肥or卿，看了一眼感觉除了贵之外不犯毛病，好轻便而且完美契合我想要智能健身器材的需求，但是真的好贵啊( ;´д`)

无标题无名氏No.67935877

2026-01-24(六)23:13:17 ID: Yi8cP68 (PO主)

>>No.67935388
(*ﾟ∇ﾟ)晓得了，明天拿个椅子放着辅助，弹力带看了一下感觉各家都大差不差，应该随便买个就行？