无标题无名氏No.68004354 只看PO
2026-02-04(三)04:26:16 ID:4nu6F7I 回应
之前的记录睡觉串大概坚持了两个月就没继续了……
总之为了不让自己的拖延症加重决定记录一下自己每天都做什么事情了( ´_ゝ`)
无标题无名氏No.68004362
2026-02-04(三)04:28:51 ID: 4nu6F7I (PO主)
2.4打算做的事情：
1.写好论文……一个字还没动明天就要交了，救命
2.补画画打卡
3.晚上7-11要带团
4.12点立刻起床
不过我想今天是早睡不了了，还有很多很多事情要做，先设置一个小目标，早于3点睡觉吧！
无标题无名氏No.68004378
2026-02-04(三)04:43:36 ID: 4nu6F7I (PO主)
没忍住再碎碎念几句。
小肥的拖延症自我感觉已经严重影响到自己的生活了。本来说前天就要洗澡的，结果一直拖着不洗，昨天下定决心12点半要去洗澡，结果吃完饭之后迟迟不肯动身一直拖到18点半惊觉天都黑了才去洗。
回消息也要一直拖着，明明一醒来就看见了，结果拖了12个小时才回复。明明说拼完这个图案就去看课的，结果拼完了也没有动，就只是在看手机，把看课的时间也拖过去了，但是既没有玩游戏也没有看课。去年约了个稿，当时有排单，而且我还没有画好人设图，就跟画师说到时候再发。结果我算算现在可能也到了排到的时间了，但是我人设图还是没有画好，我也不敢上软件去看……一想起这个事情我就很难受。我也不知道为什么自己就嗯拖着，不愿意面对这些事情。还有很多别的事，比如一直拖到快迟到了才准备出发，每次跟约定的时间恰好就差五分钟，诸如此类的事情几乎充斥着我的生活，感觉我每天都在梦游，想法在前面跑，但是身体不动。“我”跟“我”好像并不是我。
有时候我会想要做那种精确到半小时的日程表试图让自己不要拖延（虽然因为拖延从来没真正实施过），后来我惊觉这不就是我还在应试教育的时候每天给我排得满满的课表吗？老实说我不讨厌那样的日子，只要按照安排的事情去做就好了。于是我就发现，我就疑惑，为什么脱离了学校事无巨细的安排之后我仿佛就成了一个fw，一瘫一动不动的烂泥呢，我在想这是因为我本来就是这样的人，还是被应试教育毁成这样了。
无标题无名氏No.68004385
2026-02-04(三)04:46:40 ID: 4nu6F7I (PO主)
我越焦急我的身体就越不动，放松心情试图哄自己做事反倒身体又在享受。其实我还蛮担心的，这种意识和身体分离的感觉好像叫解离，我好像经常解离
无标题无名氏No.68004391
2026-02-04(三)04:51:35 ID: 4nu6F7I (PO主)
自从高三的时候在家压抑大爆发了一阵之后我就发现了一种让自己很轻松的活法，就是什么都不要在意，let it go，开心就开心，难过就难过，随便。我曾经觉得这活法超级完美，可以让我一直保持情绪稳定。但是后来我逐渐觉出了一点不对，这是情绪稳定吗，这根本就没有情绪了。我经常会感觉我“应该开心一下”，“应该难过”、“好像应该关心一下的”，于是就那么去做了，但是我的内心毫无波澜。在这种时候，我的意识反而是不动的，身体会自己动起来。我觉得这不太正常，我已经完全不知道该怎么面对我的情绪了，正因为不知道怎么对待所以就把它放置在那里，仅此而已
无标题无名氏No.68004402
2026-02-04(三)05:01:00 ID: 4nu6F7I (PO主)
好了睡觉了，昨天貌似也是这个点睡觉。12点闹钟的。好担心自己睡眠不足哦，毕竟放开了睡一般能睡10个小时左右