无标题无名氏No.68039598

2026-02-08(日)21:47:04 ID: 2oDFGHy (PO主)

目标是节后体检160，现在173

无标题无名氏No.68039634

2026-02-08(日)21:51:53 ID: 2oDFGHy (PO主)

大腿一圈和腰腹好难减

无标题无名氏No.68041337

2026-02-09(一)07:41:43 ID: 2oDFGHy (PO主)

早起健身1h

无标题无名氏No.68041338

2026-02-09(一)07:42:13 ID: 2oDFGHy (PO主)

腰腹没感觉，四肢感到锻炼
( ﾟ∀。)

无标题无名氏No.68041530

2026-02-09(一)09:16:31 ID: 2oDFGHy (PO主)

能花了一半时间在腰腹上，力度也到位也有拉抻感。怎么就没感觉不疼呢( ・_ゝ・)

无标题无名氏No.68045547

2026-02-09(一)17:44:22 ID: 2oDFGHy (PO主)

我的大腿(*´д`)
走路不疼一坐下来就起不来了

无标题无名氏No.68048537

2026-02-10(二)06:25:39 ID: 2oDFGHy (PO主)

50mim+40min

无标题无名氏No.68054604

2026-02-10(二)21:31:44 ID: 2oDFGHy (PO主)

腰适应强度了，大腿没劲

无标题无名氏No.68065628

2026-02-12(四)08:26:58 ID: 2oDFGHy (PO主)

昨天没时间，今天继续
缓一天腿确实恢复了