无标题无名氏No.68376510

2026-03-28(六)10:04:01 ID: EO67oic (PO主)

另外既然是体育版
稍微也写一下每天要做运动吧
体重也是很高啊
感觉是肥胖在降低我的睾酮
好像很久没有见到陈伯伯了

无标题无名氏No.68383899

2026-03-29(日)10:15:30 ID: EO67oic (PO主)

今天就是day1了
虽然没有冲但是确实看到了一些唤起的东西，互联网上诱惑太多了，怎么那么多大扔，肉腿

无标题无名氏No.68390698

2026-03-30(一)08:09:06 ID: EO67oic (PO主)

算了重新计算day1
我认为一个没有干燥内裤的一天不能计入进去
但是昨天确实有做一些锻炼所以感觉还可以，戒冲和运动有一个在路上

无标题无名氏No.68397488

2026-03-31(二)09:30:46 ID: EO67oic (PO主)

OK今天day2
昨天虽然差点中途放弃但是忍住了
然后晚上半小时有氧和练腿
还读了一会书
很不错，我爱你

无标题无名氏No.68405834

2026-04-01(三)08:08:14 ID: EO67oic (PO主)

下雨天毁了我
下了一整天的雨所以昨天晚上没有锻炼
然后在房间里玩电脑结果一个不留神又开始手冲了
今天上称体重也没掉
可恶啊
day0继续开始积累

无标题无名氏No.68405843

2026-04-01(三)08:09:55 ID: ah0lQKo

菜，多运动，我冲完直接半马屁事没有

无标题无名氏No.68411382

2026-04-01(三)22:19:25 ID: EO67oic (PO主)

>>No.68405843
好的哥，我会努力的( ﾟ∀。)7
我要向你看齐

无标题无名氏No.68411387

2026-04-01(三)22:20:15 ID: EO67oic (PO主)

今天感觉还行，忍住了没充
踩了半小时单车也练练胳膊
蛮不错的蛮不错的，我又爱你了

无标题无名氏No.68419170

2026-04-03(五)06:50:22 ID: EO67oic (PO主)

昨天是day2又下了大雨一天
但是没冲很不错，只是锻炼少了一点有点可惜，晚饭减少了摄入只有一瓶牛奶和一块沙琪玛，应该会瘦吧。
然后今天加油，马上要day3