无标题无名氏No.68689013

2026-05-21(四)23:54:07 ID: QClAVvW (PO主)

差点忘了，不过day4！
甚至感觉有余力继续从10里程往上加（）
明天试试！

无标题无名氏No.68701599

2026-05-23(六)23:33:59 ID: QClAVvW (PO主)

才注意到昨天也忘了记录了
总之昨天day5达成！
今天就当每周一次的休息日，暂且不断连续了，一周七天都在高强度有氧想了想还是太吓人了，所以今天暂歇(｀･ω･)
而且今天也去健身了，只是没跑10km而已，所以day5.5！
明天开始试着加到11km试试，椭圆机真的好爽( ´ρ`)

无标题无名氏No.68720258

2026-05-26(二)23:08:29 ID: QClAVvW (PO主)

草，发现好久没记录了
但是一直没断！
实际上昨天是day7(｀･ω･)
今天由于不可抗力没有有氧，不过健身还是去了的，算day7.5吧！
在思考一周六天有氧似乎有点太过了，改成五天可能容错大一点，大概？
不过还是得去的，体重已经开始显著下降了，加油加油

无标题无名氏No.68767898

2026-06-02(二)23:13:01 ID: QClAVvW (PO主)

然后又是好几日的消失！
上周坚持到周五，淋了场雨，然后感冒了，周一才好，所以又day0嘞
不过今天已经是day2!
跑步真开心|∀ﾟ

无标题无名氏No.68774897

2026-06-03(三)23:25:28 ID: QClAVvW (PO主)

day3
半夜，好饿，我不行了，我去加油快速让自己昏迷了

无标题无名氏No.68782064

2026-06-04(四)23:26:30 ID: QClAVvW (PO主)

好的，day4了
不过今天焦虑有点炸了，具体情况明天再说，先眠了……

无标题无名氏No.68782137

2026-06-04(四)23:43:00 ID: fQYT6KV

生病的时候不要太大量运动喔

无标题无名氏No.68809628

2026-06-08(一)23:01:03 ID: QClAVvW (PO主)

>>No.68782137
谢谢关心——
周末躺了两天，好多了！

无标题无名氏No.68809631

2026-06-08(一)23:01:26 ID: QClAVvW (PO主)

所以今天恢复了day1！
顺便刷到了几位格斗游戏pro的健身视频，感慨一下，有好身体真的很重要(｀･ω･)
加上最近要忙起来了，身体健康才能好好忙，所以健身不能落下
以及今天见到朋友被说瘦了！
动力超绝up中！( ﾟ∀ﾟ)