Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

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　 ( ﾟ_ﾟ)
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无标题无名氏No.68556241

2026-04-27(一)23:23:12 ID: QClAVvW (PO主)

day2！(=ﾟωﾟ)=
无事有氧，已完成，明天继续！
睡觉！
(<ゝω・) ☆

无标题无名氏No.68561683

2026-04-28(二)23:20:56 ID: QClAVvW (PO主)

day3！|∀ﾟ
今天练了胸，不过有点晕晕所以没有氧，但依旧达成目标！
明天后天就是最后两天了，加油加油

无标题无名氏No.68567196

2026-04-29(三)23:46:58 ID: QClAVvW (PO主)

好，day4！
虽然今天心情极其不好但是都忍住了！(＾o＾)ﾉ
明天就放假回家了，吃什么就由不得我了，我们五一后见！

无标题无名氏No.68600789

2026-05-06(三)22:47:28 ID: QClAVvW (PO主)

好，我回来了
day1！ᕕ( ᐛ )ᕗ
稍微调整了下方针，感觉一直憋着只会在几天忍不住之后开始狂吃然后自我厌恶，所以打算分为一个每周六天的挑战，每周日根据有没有完成来调整下一周的目标，并且可以稍微吃点，不然一直在归零太挫败了(;´Д`)
总之今天练了背！有氧因为人太多暂时放弃一天，明天早点去！

无标题无名氏No.68606353

2026-05-07(四)23:04:14 ID: QClAVvW (PO主)

day2！
今天练了肩和腹，还加了组有氧
虽然练的时候不知道为什么特别疲惫，但坚持下来了！夸夸我自己(ﾉ)`ω´(ヾ)
新的规则感觉特别有效，让我再坚持两天试试！

无标题无名氏No.68611894

2026-05-08(五)22:28:25 ID: QClAVvW (PO主)

day3！
今天下雨，大家都摸了，不过我还是冒雨去做了组有氧，很开心。
而且半夜很饿，但是还是忍住了，更开心了
加油，周日就可以……

无标题无名氏No.68617300

2026-05-09(六)23:07:36 ID: QClAVvW (PO主)

day4！
早上就跑去有氧，弄完吃个午饭，还挺爽|∀ﾟ
明天肯定要出门聚餐，所以暂停一天，在聚餐的时候克制一点，就不算断了吧！
我觉得还是能接受的！

无标题无名氏No.68668614

2026-05-18(一)23:13:37 ID: QClAVvW (PO主)

好，因为不可抗力消失了一周(;´Д`)
总之今天回来了！day1！
这周在挑战上加了个试试每天椭圆机里程10，然后试试每天的饭在8小时内解决。
不过这样下来每天得在下午四点吃晚饭……到也还能接受？
今天跑下来感觉很不错，很开心，而且也有种运动完了能睡很爽的预感！
加油加油( ﾟ∀ﾟ)

无标题无名氏No.68681635

2026-05-20(三)22:33:33 ID: QClAVvW (PO主)

昨天忘记记录了，不过也达成了！
今天day3！|∀ﾟ
感觉量上来了流汗好爽，运动完洗澡也好爽，虽然晚上会很饿不爽，但都能忍住！
(=ﾟωﾟ)=耶比