无标题无名氏No.68434356

2026-04-06(一)00:37:14 ID: 4eNNEmh (PO主)

Day2 3.31
4km 配速5.48min

无标题无名氏No.68434359

2026-04-06(一)00:38:31 ID: 4eNNEmh (PO主)

Day3 4.1
最后一根肋骨有点疼，所以没增加运动量
3km+1km 其中3km配速5.46

无标题无名氏No.68434362

2026-04-06(一)00:39:30 ID: 4eNNEmh (PO主)

Day4 4.2
4km+1km
4km配速5.44min

无标题无名氏No.68434364

2026-04-06(一)00:40:24 ID: 4eNNEmh (PO主)

Day5 4.3
5km+1km
其中5km配速5.44min

无标题无名氏No.68434369

2026-04-06(一)00:41:17 ID: 4eNNEmh (PO主)

Day6 4.4
5km+2km
其中5km配速5.26min

无标题无名氏No.68434372

2026-04-06(一)00:42:05 ID: 4eNNEmh (PO主)

Day7 4.5
5km+3km
其中5km配速5.17min

无标题无名氏No.68434380

2026-04-06(一)00:42:50 ID: 4eNNEmh (PO主)

按照这个进步速度，月末我就能超越博尔特，年末就赶上高铁了₍₍(ง`ᝫ´ )ว⁾

无标题无名氏No.68434537

2026-04-06(一)01:25:46 ID: AabC91w

敏感信息都漏完了，快能开盒了都，是否考虑码一下

无标题无名氏No.68434579

2026-04-06(一)01:37:58 ID: 4eNNEmh (PO主)

>>No.68434537
我草谢谢肥哥 我完全没考虑这个(´ﾟДﾟ`)