我的2026健身日志我的2026健身日志No.68497152 只看PO

2026-04-16(四)14:41:27 ID:Nz4Nsnd 回应

从去年8月3日开始健身到今天2026.4.16为止
卧推70KG 1RM
引体向上 5*5
杠铃自由深蹲 100KG 3*5