无标题无名氏No.68529874

2026-04-22(三)17:18:17 ID: HvGSHA4 (PO主)

4.22 胸，一会去做有氧，还是10几分钟吧(*ﾟーﾟ)

无标题无名氏No.68535997

2026-04-23(四)20:15:41 ID: HvGSHA4 (PO主)

4.23 肩

无标题无名氏No.68540453

2026-04-24(五)19:26:48 ID: HvGSHA4 (PO主)

4.24 腿

无标题无名氏No.68551907

2026-04-27(一)08:22:37 ID: HvGSHA4 (PO主)

4.26 胸

无标题无名氏No.68553826

2026-04-27(一)16:15:43 ID: HvGSHA4 (PO主)

>>No.68551907
昨天还有有氧，太久没跑步跑了一千米就不行了( ・_ゝ・)
明天体测跑一千

无标题无名氏No.68851409

2026-06-14(日)20:01:37 ID: HvGSHA4 (PO主)

虽然没管住嘴但是训练更多更强了( `д´)
体重没变但是肌肉大了，也算凑合吧