Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

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无标题无名氏No.68554350

2026-04-27(一)17:30:15 ID: fqsxtFD (PO主)

今晚要不去跑两圈吧，意识到开了串以后基本没提过运动，红名没管我的移版请求，在运动健身板块记录饮食还是太怪了
最近每天有6～8k步的走路，昨天更是走了9000步（因为在地铁站出错口迷路了(　ﾟ 3ﾟ)，拼尽全力绕了一大圈还差点进了火车站，好不容易出来后发现离一开始的地方只隔了一条马路）
最近因为身体不舒服不是很敢激烈运动，尤其对于大肥来讲凡是运动没有不剧烈的，所以连本来计划的一周两次的操场跑步也没实行下去，最近感觉好多了，也许是时候堂堂复活重启计划了

无标题无名氏No.68556165

2026-04-27(一)23:09:13 ID: fqsxtFD (PO主)

夜宵一根香蕉
68555424
因为一些事情今天还是没去跑步，肥适之啊肥适之，你可不能再这样下去了

无标题无名氏No.68557737

2026-04-28(二)10:04:47 ID: fqsxtFD (PO主)

早餐一根香蕉，早上起来又忘了称体重了，喝了半瓶水（大约不到400ml）吃了根香蕉刚想起来
最近吃的太好了

无标题无名氏No.68557745

2026-04-28(二)10:05:41 ID: fqsxtFD (PO主)

香蕉真好吃啊，但也真的是高碳水，世界上怎么会有这么完美的水果存在来吸引我

无标题无名氏No.68557786

2026-04-28(二)10:18:04 ID: fqsxtFD (PO主)

说起来塔斯汀服务这一块真不错。在肯德基已经严格管制番茄酱的现在，我提出打包后，店员看我们有四个人，直接给了三个外卖袋、六包番茄酱和三盒手套，还给每个一开始没配盒子的汉堡配了一个盒子。虽然番茄酱和手套是我自己要的，但店员听到后豪气地抓了一大把，什么也没多说。上次大概20天前的放纵餐，吃了肯德基周末疯狂拼的四件套，花了三十块还很不满足。这次二十出头在塔斯汀吃了两顿，但肯德基原味鸡那种吃大块多汁肉的感觉真的爽啊。下次也许该轮到华莱士了。

无标题无名氏No.68557826

2026-04-28(二)10:25:47 ID: fqsxtFD (PO主)

开串正好一周，总之看起来就减了一次拉屎＋半瓶水＋0.4斤\( ﾟ∀。)?

无标题无名氏No.68557842

2026-04-28(二)10:29:32 ID: fqsxtFD (PO主)

大只佬就是会体重波动大啊，天气渐渐热了，一瓶水不知不觉就咕嘟嘟的喝完了，然后跑几次厕所顺便打一次水，又咕嘟嘟的喝完一瓶，1000ml一瓶，两斤的波动就出来了
用了一年多刷一刷依然崭新，人民严选真的值得信赖

无标题无名氏No.68557898

2026-04-28(二)10:49:13 ID: NQQ4XUO

>>No.68557842
多喝水好啊。阿肥现在每天两升水打底，七点五升的直饮水打水桶，差不多三天就要再打新一桶(`ε´ )

无标题无名氏No.68558156

2026-04-28(二)11:55:43 ID: fqsxtFD (PO主)

午饭半份蒜薹，半份火腿炒鸡蛋，一个馒头