无标题无名氏No.68934389

2026-06-25(四)20:49:44 ID: fL5LU4u (PO主)

赔家里人采购去了，休！

无标题无名氏No.68936729

2026-06-26(五)07:19:36 ID: fL5LU4u (PO主)

150.8

无标题无名氏No.68942081

2026-06-27(六)08:13:01 ID: fL5LU4u (PO主)

昨天忘发了
150.8

无标题无名氏No.68947535

2026-06-28(日)08:06:32 ID: fL5LU4u (PO主)

150.3

无标题无名氏No.68947827

2026-06-28(日)10:00:27 ID: rXd2nJM

po可以试试算一下自己的日常热量消耗（觉得麻烦可以把身高体重以及当天做了什么运动输给ai让ai算），然后每天吃东西之前大概算一下热量是多少，方便制造热量缺口，只要每天保持一定的热量缺口，饮食营养达标，每周大概就能掉一到两斤| ω・´)

无标题无名氏No.68949518

2026-06-28(日)17:13:36 ID: fL5LU4u (PO主)

>>No.68947827
( ´∀`)好的~谢谢肥哥的建议

无标题无名氏No.68950390

2026-06-28(日)20:18:17 ID: fL5LU4u (PO主)

完全慢跑！

无标题无名氏No.68953528

2026-06-29(一)07:55:10 ID: fL5LU4u (PO主)

148.2

(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)不会是我的称坏了吧

无标题无名氏No.68957289

2026-06-29(一)20:11:36 ID: fL5LU4u (PO主)

跑了！