回应模式 - No.69036667


No.69036667 - 体育


无标题无名氏No.69036667 只看PO

2026-07-11(六)11:21:21 ID:ort0NzC 回应

( ;´д`)求助,每天究竟该如何选择锻炼的时间段呢?

早上8-12点有工作
12-13点吃午饭
13-14点试过锻炼,会肚子痛
14-19点有工作
19-20点吃晚饭
20-21点打游戏
21-22点日常锻炼,但是会影响睡眠

大家都是怎么空出锻炼的时间段的啊?

无标题无名氏No.69036756

2026-07-11(六)11:50:59 ID: 4GJUkRg

中午练了吃

无标题无名氏No.69036875

2026-07-11(六)12:15:22 ID: iH07Kjj

早上六点起来锻炼,切身体会这是可以的

无标题无名氏No.69037353

2026-07-11(六)14:01:20 ID: ort0NzC (PO主)

>>No.69036875
好像( ゚∀。)很有道理欸,下周早睡早起搞锻炼试试

无标题无名氏No.69037361

2026-07-11(六)14:03:28 ID: MSEkuef

20-21点健身,21-22打游戏

无标题无名氏No.69037458

2026-07-11(六)14:26:42 ID: ort0NzC (PO主)

>>No.69037361
不行(*´д`)饭后运动会肚子痛

无标题无名氏No.69039569

2026-07-11(六)21:00:25 ID: IihwQXe

7点起床锻炼半小时