无标题无名氏No.69092884

2026-07-20(一)23:15:51 ID: 5oGVKiN (PO主)

小肥是有些想要进行女装的，希望自己能够通过臀腿的锻炼从而让下半身看着更加好看，为此特地买了健身房的卡来提供更好的锻炼空间
主要就是发锻炼了什么，腰围、臀围大腿围这样的数值，自己进行监督

无标题无名氏No.69098097

2026-07-21(二)22:04:02 ID: 5oGVKiN (PO主)

大腿围52.5 臀围92 腰围71.5
做了臀桥、卧姿腿弯曲、髋外展、山羊挺身、还有跑步机爬坡