无标题无名氏No.69262349 只看PO
2026-08-17(一)12:38:40 ID:F1BSJio 回应
记录无业游民在家做4人份的饭
条件:三人需要减脂,一人肠胃脆弱不能吃冷食,一人牙齿脆弱不能吃硬和粘的食物
目标:不要剩饭( ;`д´; )
无标题无名氏No.69321128
2026-08-25(二)20:56:06 ID: F1BSJio (PO主)
day8晚上是关东煮
材料是沃尔玛3.9的关东煮小料汁、香菇白萝卜海带结魔芋结、油豆腐、豆腐皮、一些之前剩下的神秘异形安井鱼丸、菜卷
菜卷就是把娃娃菜也焯水成半透明状,包入肥母调制的神秘红棕色馅料再插上牙签
因为想喝薏米粥,煮汤的锅暂时占用,灵机一动使用电饭锅。感觉用香菇海带先下锅煮出来的汤就很香,不再放成品料汁也可以。四个香菇和6个海带结煮的汤显然不够让体积占3/4内胆的食材带上味道
哈哈,关东煮完成的时候薏米粥也糊了( ;`д´; )σ
无标题无名氏No.69324398
2026-08-26(三)12:22:22 ID: F1BSJio (PO主)
day9午饭,西红柿撒白糖、绿豆馅馒头
肥母做的炒土豆丝香香哦
刚刚决定晚上依然做少盐关东煮( ゚ 3゚)加入一些软的食材,菜卷做昨天数量的两倍
下午买魔爪和食材,这次去远一点的超市看看
无标题无名氏No.69327869
2026-08-26(三)23:10:49 ID: F1BSJio (PO主)
>>No.69326208
很高兴你也喜欢白糖蘸番茄,并且有自己的见解(`ε´ )
day9晚饭,关东煮,蒸豆腐皮肉馅卷
依然是昨天的配方,除了没有安井火锅丸子以外,菜卷大量追加(`ヮ´ )
肥父从室外回家闻到吊汤的味道,误以为下雨厕所反味・゚( ノд`゚)为了保持健康心情,购入果味啤酒并饮用继续制作晚饭
豆腐皮卷一些肉馅上锅蒸是对的,如果卷得足够宽,切块也很漂亮。
本肥曾经在南方海边一座城市读大学,食堂自选窗口通常会卖豆皮卷肉这种菜,因为嫌弃豆皮卷失水以后的颜色从来没有买过(・ー・)感觉似乎错过了什么
明天如果想得起来就学习一些美味且调料少的馅料!豆腐皮我们喜欢你