无标题无名氏No.69387359

2026-09-05(六)01:19:18 ID: 9VFapdj (PO主)

川菜
朋友聚会，又又又不健康的一餐。但是蒜泥白肉很好吃

无标题无名氏No.69409835

2026-09-09(三)00:33:36 ID: 9VFapdj (PO主)

回学校连吃一星期，成功涨到171( ・ー・ )

无标题无名氏No.69409851

2026-09-09(三)00:36:35 ID: 9VFapdj (PO主)

m新品
不加酱一般般，主要是为了咖啡

无标题无名氏No.69409888

2026-09-09(三)00:43:47 ID: 9VFapdj (PO主)

久违的健身，越练越回去了。
平板卧推 40kg 5*5
固定器械上斜 30kg 12*5
夹胸 30kg 12*5
爬坡25min

无标题无名氏No.69409910

2026-09-09(三)00:49:36 ID: 9VFapdj (PO主)

沙县小吃鸭腿饭
沙县是吃着还行但是很不想点的。高中食堂白水煮面配浇头已经是最好了。那时候觉得鸭腿肉多，吃了好多。现在是觉得吃鸭腿就在减肥。虽然不痛苦，但总觉得自己亏了。

无标题无名氏No.69409920

2026-09-09(三)00:52:08 ID: 9VFapdj (PO主)

快餐
自选也是我一段时间连着吃的。现在吃腻了。虽说是快餐形式，但是基本都是油炸食品，并不利于减脂，而且蔬菜做的像鼻涕。

无标题无名氏No.69431700

2026-09-12(六)23:26:18 ID: 9VFapdj (PO主)

今日体重168.2

无标题无名氏No.69431706

2026-09-12(六)23:27:20 ID: 9VFapdj (PO主)

麦当劳
板烧去酱，玉米杯，带骨里脊，无糖可乐
好吃

无标题无名氏No.69431922

2026-09-12(六)23:54:17 ID: 9VFapdj (PO主)

今日练肩
肩推12.5kg5组
飞鸟7.5kg5组
肩后束30kg5组
卷腹2组
爬坡10min

睡得晚太累了也没精力练，减肥还是要整体性