低热量美味无名氏No.69485995 只看PO
2026-09-21(一)15:33:08 ID:6yMNfL4 回应
想要串一点低热量但好吃的东西…
（个人口味）等肚子空空很有饥饿感的时候回来看一眼来决定吃什么吧！如果可以量化的话最好也记一下卡路里(｀･ω･)
也欢迎推荐！
无标题无名氏No.69486009
2026-09-21(一)15:35:15 ID: 6yMNfL4 (PO主)
口味是 不太能吃辣，偏食材本味，（虽然偶尔可能重口味orz不过如果那是低热量就不得不吃了| ω・´)）甜食，酸食等
无标题无名氏No.69486017
2026-09-21(一)15:36:18 ID: 6yMNfL4 (PO主)
- 新鲜无花果：约65~74大卡 / 100g
意外的明明很甜却热量不是炸弹的食物…善良的水果(*´∀`)
无标题无名氏No.69486029
2026-09-21(一)15:38:28 ID: 6yMNfL4 (PO主)
以及西瓜…每100克西瓜大约 30大卡
水分很高。但是升糖很快
话说之前一直没有了解西瓜的热量，只觉得糖分一定很高。没想到结果这样|-` )
无标题无名氏No.69486171
2026-09-21(一)16:01:49 ID: 6yMNfL4 (PO主)
>>No.69486009顺带一提，，因为食量小 所以一些情况下卡路里的记量可能比较小(*´∀`)
无标题无名氏No.69486231
2026-09-21(一)16:08:34 ID: lSJOOue
白绿紫魔爪，元气森林，外星人电解质水
水果黄瓜
魔芋排魔芋面
出汁煮娃娃菜
小米辣
泡椒笋
生菜、青菜、菠菜、香菇、平菇
脱脂牛奶，鸡蛋，鸡胸肉
无标题无名氏No.69486579
2026-09-21(一)16:58:45 ID: 6yMNfL4 (PO主)
soileta八分熟压片燕麦（作为主食食用，注意量，个人用量45g左右）
约373大卡 / 100g，蛋白质13.6g，脂肪7.2g