无标题无名氏No.61593208

2024-03-12(二)09:30:07 ID: gZlPB5c (PO主)

今日早餐：
黑咖啡配旺仔牛奶（125ml） 89.5大卡
包装的黑麦面包2袋 95克 217大卡

无标题无名氏No.61601408

2024-03-12(二)21:45:08 ID: gZlPB5c (PO主)

午餐：
南昌水煮（莲藕、娃娃菜、白萝卜、煮蛋、金针菇、鱼豆腐）配300克饭
563大卡

无标题无名氏No.61601423

2024-03-12(二)21:46:55 ID: gZlPB5c (PO主)

晚餐：
苹果222克 118大卡
春丝鸡蛋面 98.8克 349大卡
水煮蛋白101.5克 62大卡
白象多半酸菜牛肉面料包30克 75大卡

无标题无名氏No.61601427

2024-03-12(二)21:47:19 ID: gZlPB5c (PO主)

快走4.33公里，消耗347大卡

无标题无名氏No.61603662

2024-03-13(三)00:28:53 ID: gZlPB5c (PO主)

夜宵：浅浅清茉（零卡糖）170大卡

无标题无名氏No.61603677

2024-03-13(三)00:30:03 ID: gZlPB5c (PO主)

今日热量缺口：392大卡

无标题无名氏No.61606023

2024-03-13(三)09:09:09 ID: gZlPB5c (PO主)

第16天
今日早餐：
雀巢原味咖啡2支 124大卡
包装的黑麦面包2袋 95克 217大卡

无标题无名氏No.61611782

2024-03-13(三)16:58:50 ID: gZlPB5c (PO主)

午餐：
南昌水煮（莴笋、娃娃菜、白萝卜、煮蛋、金针菇、鱼豆腐）配200克饭
478大卡
零食：
芝士棒饼干10.2克 49大卡

无标题无名氏No.61615400

2024-03-13(三)21:46:12 ID: gZlPB5c (PO主)

今日晚餐：
谷物全麦面包46.5克 106大卡
华莱士
烤鸡腿堡鸡腿肉 164克 256大卡
烤翅41.3克 86大卡
去皮手扒鸡83.2克 145大卡