无标题无名氏No.61618684

2024-03-14(四)01:55:11 ID: gZlPB5c (PO主)

快走5.11公里，消耗434大卡
夜宵：浅浅清茉（零卡糖）170大卡
芝士棒饼干15.4克 74大卡
今日热量缺口：516大卡

无标题无名氏No.61625171

2024-03-14(四)15:29:00 ID: gZlPB5c (PO主)

第17天
今日早餐：
雀巢原味咖啡2支 124大卡
包装的黑麦面包2袋 95克 217大卡

无标题无名氏No.61625203

2024-03-14(四)15:32:07 ID: gZlPB5c (PO主)

午餐：
南昌水煮（娃娃菜、白萝卜、煮蛋白、金针菇、海带结、竹笋）配200克饭
409大卡
零食：
芝士棒饼干10.3克 49大卡

无标题无名氏No.61627544

2024-03-14(四)18:18:36 ID: gZlPB5c (PO主)

今日晚餐：
谷物全麦面包45.7克 104大卡
派乐汉堡
烤鸡腿堡鸡腿肉 131克 204大卡
去皮鸡腿78克 122大卡
苹果210克 111大卡

无标题无名氏No.61629914

2024-03-14(四)21:31:45 ID: gZlPB5c (PO主)

快走6.14公里，消耗490大卡

无标题无名氏No.61633036

2024-03-15(五)02:03:36 ID: gZlPB5c (PO主)

夜宵：
铁板鱿鱼110.7克，153大卡
浅浅清茉（零卡糖）170大卡

无标题无名氏No.61633037

2024-03-15(五)02:03:54 ID: gZlPB5c (PO主)

今日热量缺口：613大卡

无标题无名氏No.61634234

2024-03-15(五)08:56:53 ID: gZlPB5c (PO主)

第18天
今日早餐：
雀巢原味咖啡2支 124大卡
包装的黑麦面包2袋 95克 217大卡

无标题无名氏No.61647089

2024-03-16(六)02:42:56 ID: gZlPB5c (PO主)

午餐：
南昌水煮（娃娃菜、莴笋、木耳、菠菜、煮蛋白、金针菇、海带结）配200克饭
411大卡
零食：
芝士棒饼干20.2克 97大卡