Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

( `д´)就不能学学动画版的萌豚，多看看动画片

无标题无名氏No.65596756

2025-03-20(四)20:45:52 ID: rzEWz3s (PO主)

脚后跟非常疼，已经影响到正常走路
预约了明天六院的门诊去看看医生
六院是徐汇的第六人民医院，有上海最好的运动损伤科和骨科，给住上海的肥哥安利一下

无标题无名氏No.65604744

2025-03-21(五)17:31:24 ID: rzEWz3s (PO主)

跟腱炎，休息到下周
不知道状态能不能恢复( ・_ゝ・)
下周日盐城想冲个130

无标题无名氏No.65629913

2025-03-24(一)07:20:41 ID: rzEWz3s (PO主)

>>No.65617558
就是你抢了我锡马的参赛名额？( `д´)σ
周末都没有看岛以至于今天才刚看到这条，还是（迟来地）祝肥哥顺利完赛吧，希望你也早日达成目标ﾟ ∀ﾟ)ノ

无标题无名氏No.65638033

2025-03-24(一)22:05:46 ID: rzEWz3s (PO主)

非常好跟腱，使我慢跑恢复

无标题无名氏No.65651931

2025-03-26(三)08:33:15 ID: rzEWz3s (PO主)

好几把疼

无标题无名氏No.65676351

2025-03-28(五)20:39:14 ID: rzEWz3s (PO主)

今天冲了三个一千米，感觉还不错，脚后跟之前疼的那一块不是很有感觉了。还得经常做做提踵，提升一下脚踝力量。
这是周末赛前最后一个强度了，明天休息领物，后天比赛
还是想冲冲成绩，1.29.30是我的目标，祝我好运( `_っ´)

无标题无名氏No.65676357

2025-03-28(五)20:39:56 ID: rzEWz3s (PO主)

这是昨天的慢跑恢复，感觉也还可以

无标题无名氏No.65676376

2025-03-28(五)20:42:06 ID: rzEWz3s (PO主)

说起来我的这个串是去年盐城马拉松结束那天开始记录了，算到今天也差不多要一年了(｀･ω･)

无标题无名氏No.65690810

2025-03-30(日)16:48:38 ID: rzEWz3s (PO主)

突破了
在朋友圈写了几百字小作文，实在太开心了･ﾟ( ﾉд`ﾟ)