无标题无名氏No.65533109

2025-03-14(五)15:49:42 ID: Rvyxfnk (PO主)

茧磨手怎么办
另外为啥左手茧比右手小( ﾟ∀。)

无标题无名氏No.65538304

2025-03-15(六)13:20:44 ID: Rvyxfnk (PO主)

周六日就歇了
主要是茧子变大了 练啥都磨

无标题无名氏No.65559263

2025-03-17(一)10:43:13 ID: Rvyxfnk (PO主)

俯卧撑9x9
深蹲15x9
下午壶铃

无标题无名氏No.65587537

2025-03-19(三)22:19:58 ID: Rvyxfnk (PO主)

好久没做有氧了 因为没时间 比如现在才清完日常
二十分钟无氧洗洗睡了

体重也好久没变了 如果不是最近无氧做着越来越轻松 挺难感觉到进步的

无标题无名氏No.65593625

2025-03-20(四)15:22:08 ID: Rvyxfnk (PO主)

无氧半小时( ´ー`)

无标题无名氏No.65610633

2025-03-22(六)09:19:42 ID: Rvyxfnk (PO主)

冬装脱了一上称您猜怎么着
68.5kg了(`ε´ )

无标题无名氏No.65642431

2025-03-25(二)11:05:26 ID: Rvyxfnk (PO主)

俯卧撑9x9
（壶铃肩推+深蹲）×6×12

无标题无名氏No.65664685

2025-03-27(四)15:27:43 ID: Rvyxfnk (PO主)

俯卧撑9x9
（壶铃肩推+深蹲）×6×12
（壶铃挥砍+壶铃高举+壶铃抓举）×12×2
壶铃流动一组四分半

无标题无名氏No.65665487

2025-03-27(四)17:05:17 ID: Rvyxfnk (PO主)

>>No.65664827
体育版好多页的不都是能坚持下来的吗( ﾟ∀。)