无标题无名氏No.64040966

2024-10-11(五)18:49:45 ID: MppPDo3 (PO主)

一小时三十分钟有氧，六十俯卧撑

无标题无名氏No.64064221

2024-10-14(一)00:56:51 ID: MppPDo3 (PO主)

哎呀，差点忘记记录了

一个半小时有氧，六十哑铃

无标题无名氏No.64081641

2024-10-15(二)18:56:16 ID: MppPDo3 (PO主)

一小时有氧，四十深蹲，day0

无标题无名氏No.64101771

2024-10-17(四)17:12:38 ID: MppPDo3 (PO主)

一个半小时有氧，一百哑铃

无标题无名氏No.64120491

2024-10-19(六)13:53:46 ID: MppPDo3 (PO主)

( ・_ゝ・)最近吃辣太多，又长水泡了
还好是前天有，昨天破，今天就快好了


暂时歇一天吧

无标题无名氏No.64145484

2024-10-21(一)18:33:47 ID: MppPDo3 (PO主)

( ﾟ∀。)水泡还有点皮损，但是不碍事了

今天稍微恢复一下一小时有氧六十俯卧撑

无标题无名氏No.64158385

2024-10-22(二)21:11:01 ID: MppPDo3 (PO主)

day0

无标题无名氏No.64167398

2024-10-23(三)19:39:27 ID: MppPDo3 (PO主)

一个半小时有氧，六十俯卧撑

无标题无名氏No.64185233

2024-10-25(五)14:51:38 ID: MppPDo3 (PO主)

(`ヮ´ )一小时有氧，六十俯卧撑