无标题无名氏No.65104895

2025-01-26(日)15:12:48 ID: 3qOrdR5 (PO主)

快过年了，和家人一起下馆子吃了肥肥的肘子(*ﾟ∇ﾟ)吃完肥的全身都是力气，遂跑了十公里！虽然后3公里非常慢，但是始终没停下来，这点我对自己相当满意啊。
第2个小目标完成！比我想象的快了很多呢，我计划半年里完成来着(　ﾟ 3ﾟ)
那么下一个任务，26年1月之前跑个半马！

无标题无名氏No.65143331

2025-01-29(三)22:12:37 ID: 3qOrdR5 (PO主)

下雪后的跑步道结冰了(;´Д`)昨天过年所以想着挪到今天跑，明明某团上说春节不打烊的健身房也关着门。想着改跳健身操吧，结果手环的即时心率突然不显示到软件上了，跳了一大气也不知道到底消耗了多少卡。退出重进了好几次也没有用。真是接连不顺啊。
只能在家苦闷的蹬动感单车( ´_ゝ`)想出去跑步不想待在家里
哎，什么时候冰才会化啊。不知道平时见的那些跑步的人在道路结冰之后都去哪了呢？

无标题无名氏No.65157107

2025-01-31(五)16:10:15 ID: 3qOrdR5 (PO主)

喜报，跑步道上虽然还是有冰雪，但是勉强可以跑了！感觉自己在玩钢琴块，一边跑，一边躲着打滑的部分( ﾟ∀ﾟ)
可惜没跑多远，只有3公里，每个月的最佳状态一周过去了就觉得身体有点沉重|-` )不过好在这个年过的没长称，看来每天只吃两顿饭还是有效果的啊！就算吃的好一点，也不容易超标
今天就当做补了昨天的部分，明天继续跑吧

无标题无名氏No.65157118

2025-01-31(五)16:11:28 ID: 3qOrdR5 (PO主)

不知道是哪些好人在清理道路上的冰雪| ω・´)居然这么快就勉强可以跑了。今天去的时候也有几个人在跑呢

无标题无名氏No.65164379

2025-02-01(六)14:07:03 ID: 3qOrdR5 (PO主)

累……整个人都好虚
奇了怪了，跑10公里的时候心率始终没上过180，状态不好的时候居然只跑3公里也能上180？？人体激素真是神奇的东西，我现在的体重比跑10公里的时候还轻了来着。

无标题无名氏No.65181988

2025-02-03(一)15:45:11 ID: 3qOrdR5 (PO主)

惨，今天跑着跑着肚子发动，赶紧往回跑也没来得及，不得已拉了一泡野屎……还好那条路后程是农村，在田地里拉没啥事，这要是搁城里可得给环卫工人添麻烦了。( ´_ゝ`)
这玻璃肠胃……怎么老出问题！

无标题无名氏No.65207043

2025-02-06(四)15:39:50 ID: 3qOrdR5 (PO主)

昨天刚出门就感觉好冻手，肥又特别烦戴手套，所以推到今天特意挑了最暖和的时间出门跑。今天刻意把步幅调大了发现真的快了呢，但是心脏吃不消|д` )好累！还是老老实实八分配吧

无标题无名氏No.65225388

2025-02-08(六)15:43:01 ID: 3qOrdR5 (PO主)

又是疲惫的一天( ´ー`)
哇，好怀念经期身体轻盈精神充沛的感觉。平时期只是跑4公里都会干呕一下，真的是太虚了。

无标题无名氏No.65242473

2025-02-10(一)14:49:31 ID: 3qOrdR5 (PO主)

我受不了了，跑第2公里心率就180( ☉д⊙)不是，我被夺舍了么？？？查了一下备忘录的体重，我跑10公里的时候比现在体重还重两斤半哎，那心率全程都没有上180哎(|||ﾟДﾟ)让肥摸不着头脑