无标题无名氏No.66980150

2025-09-08(一)01:19:24 ID: qJhm1TQ (PO主)

day2
好差不多了 明天开始锻炼

无标题无名氏No.66986254

2025-09-09(二)03:03:16 ID: qJhm1TQ (PO主)

day3
手臂

无标题无名氏No.66993363

2025-09-10(三)11:19:18 ID: qJhm1TQ (PO主)

day0
肩

无标题无名氏No.67012474

2025-09-13(六)01:27:06 ID: qJhm1TQ (PO主)

day2
腿

无标题无名氏No.67018705

2025-09-14(日)07:57:04 ID: qJhm1TQ (PO主)

day0

无标题无名氏No.67028030

2025-09-15(一)18:37:13 ID: qJhm1TQ (PO主)

day1
30min快走

无标题无名氏No.67032511

2025-09-16(二)11:35:54 ID: qJhm1TQ (PO主)

day0
手臂
30min自行车

无标题无名氏No.67037723

2025-09-17(三)01:33:57 ID: qJhm1TQ (PO主)

day0
该死的花粉季终于过去了 再也不担心起飞的时候窒息了
肩 有氧30min

无标题无名氏No.67045754

2025-09-18(四)00:42:12 ID: qJhm1TQ (PO主)

day1
胸
散步一小时