无标题无名氏No.67050628

2025-09-18(四)19:09:07 ID: qJhm1TQ (PO主)

喜报 臂围日常36了

无标题无名氏No.67054324

2025-09-19(五)10:10:26 ID: qJhm1TQ (PO主)

day0
背

无标题无名氏No.67060434

2025-09-20(六)00:28:08 ID: qJhm1TQ (PO主)

day1
腿
自行车50min

无标题无名氏No.67060445

2025-09-20(六)00:28:34 ID: qJhm1TQ (PO主)

87kg

无标题无名氏No.67069307

2025-09-21(日)12:35:58 ID: qJhm1TQ (PO主)

day2
一小时有氧

无标题无名氏No.67074920

2025-09-22(一)03:31:36 ID: qJhm1TQ (PO主)

day3
下雨天就该在家睡觉！

无标题无名氏No.67082075

2025-09-23(二)00:39:44 ID: qJhm1TQ (PO主)

day0
臂做了一半 感觉感冒了 或者阳了 先休息

无标题无名氏No.67090865

2025-09-24(三)02:27:33 ID: qJhm1TQ (PO主)

day1
感冒了应该 明天看情况去医院看
2组飞鸟

无标题无名氏No.67148679

2025-10-01(三)23:36:40 ID: qJhm1TQ (PO主)

病好了 重新记录
day0
两组推肩 一组飞鸟 两组锤式 两组弯举