无标题无名氏No.66591333

2025-07-16(三)22:14:05 ID: C4O216J (PO主)

2025/07/15
今日称重210.5

早餐牛肉饼+一杯豆浆

中午油豆腐炒肉（不知为何，图片发不出）

晚餐突然犯猪瘾买了一份鸡排吃

无标题无名氏No.66591357

2025-07-16(三)22:15:54 ID: C4O216J (PO主)

2025/07/16
今早称重211.4

早餐酸奶小半碗

中餐没在食堂点餐，一碗炒饭（外卖）+一杯牛奶

晚餐有团建，吃的火锅，估计明日又要重一点，后两天多节食一点

无标题无名氏No.66620980

2025-07-20(日)10:04:09 ID: C4O216J (PO主)

2025/07/17
早起称重212.4
早餐一个菜包一个梅干菜包，小半碗酸奶

午餐酸菜炒牛肉，水煮白菜

下午喝了一杯黑咖啡，晚餐未吃

无标题无名氏No.66620995

2025-07-20(日)10:07:26 ID: C4O216J (PO主)

2025/07/18
早晨称重211.7

早餐牛肉饼+一杯豆浆

中餐豉油鸭

晚餐五个韭菜饺子+白萝卜煎蛋

无标题无名氏No.66621004

2025-07-20(日)10:09:08 ID: C4O216J (PO主)

2025/07/19
早起称重211.8，空腹健走9.69km

早餐牛肉饼+牛奶

中餐一个西红柿+小半碗酸奶

晚餐未吃

无标题无名氏No.66621007

2025-07-20(日)10:10:05 ID: C4O216J (PO主)

>>No.66591530
感谢支持，主要是现在工作，学习，身体三大压力，只能贵在坚持了
|∀ﾟ

无标题无名氏No.66657518

2025-07-24(四)14:41:11 ID: C4O216J (PO主)

2025/07/20
早起称重209.6斤，空腹慢跑6.38km，遇大雨，返程

早餐半碗酸奶

中餐牛肉饼+一个番茄

晚餐未吃

无标题无名氏No.66657534

2025-07-24(四)14:42:58 ID: C4O216J (PO主)

2025/07/21
早起称重207.2

早餐小半碗酸奶+100g烤猪肉

中餐葱油鸡，水煮青菜

晚餐未吃

无标题无名氏No.66657544

2025-07-24(四)14:44:25 ID: C4O216J (PO主)

2025/07/22
早起称重207.8

早餐牛肉饼+小半碗酸奶

中餐白切鸡(未拍照)

晚餐吃了根淀粉肠