无标题无名氏No.66657567

2025-07-24(四)14:46:37 ID: C4O216J (PO主)

2025/07/23
称重208.4

早餐酸奶半碗

中餐豆腐包肉，空气炸锅烤猪肉150g，青菜

晚餐西红柿一个

无标题无名氏No.66683363

2025-07-27(日)14:46:15 ID: C4O216J (PO主)

2025/07/24
早起称重207.7

早餐小半碗酸奶+香菇白菜包一个

中餐配菜虫草花肉丸6个

晚餐番茄一个

无标题无名氏No.66683376

2025-07-27(日)14:48:25 ID: C4O216J (PO主)

2025/07/25
早起称重208.1

早餐牛肉饼+一杯牛奶

中餐华莱士外卖了两堡一卷，先吃两个汉堡

下午吃掉剩下一个鸡肉卷，晚上锻炼健走10.29km

无标题无名氏No.66683390

2025-07-27(日)14:51:25 ID: C4O216J (PO主)

2025/07/26
早起称重206.8

早晨空腹健走6km，早餐小半碗酸奶+一个番茄

中餐半个小黄心西瓜（直径不足一拃，接近）

晚餐未吃

无标题无名氏No.66710841

2025-07-30(三)21:08:38 ID: C4O216J (PO主)

2025/07/27
早起称重205.7，空腹健走9.78km

早餐小半碗酸奶+番茄

中餐空气炸锅十个鸭心

晚餐把剩下八个鸭心吃了

无标题无名氏No.66710857

2025-07-30(三)21:10:18 ID: C4O216J (PO主)

2025/07/28
早起称重203.6

早餐半个西瓜+一盒牛奶

中餐三块烤牛腱+一个番茄

晚餐未吃

无标题无名氏No.66710878

2025-07-30(三)21:12:40 ID: C4O216J (PO主)

2025/07/29
早起称重204.7

早餐半碗酸奶

中餐土豆烧排骨，水煮白菜

晚餐两块牛腱

无标题无名氏No.66710897

2025-07-30(三)21:15:24 ID: C4O216J (PO主)

2025/07/30
早起称重205.7

早餐半碗酸奶，上午喝了一杯乳酸菌冰茶（不加糖）

中餐油豆腐酿，水煮青菜

下午离职同事请喝一杯柠c美式（五分糖，但是疑似未加美式，变成柠c水了）

晚上健走7.66km

无标题无名氏No.66757169

2025-08-06(三)22:50:47 ID: C4O216J (PO主)

2025/07/31
早起称重206

早餐半碗酸奶

午餐肉丸，红薯叶

晚餐未吃