无标题无名氏No.67065623

2025-09-20(六)21:39:55 ID: gr56NCa (PO主)

32.俯卧撑17

跪姿1组30
标准2组25
窄距2组16
标准2组15

无标题无名氏No.67079025

2025-09-22(一)18:31:43 ID: gr56NCa (PO主)

33.深蹲17

标准2组30
窄距2组16
标准2组20
保加利亚左1组10个

无标题无名氏No.67087803

2025-09-23(二)19:39:15 ID: gr56NCa (PO主)

34.俯卧撑17

跪姿1组20
标准2组26
窄距2组17
标准2组16

无标题无名氏No.67097137

2025-09-24(三)23:01:33 ID: gr56NCa (PO主)

35.深蹲18

标准2组30
窄距2组17
标准2组20
保加利亚2组6个

无标题无名氏No.67102279

2025-09-25(四)17:13:48 ID: gr56NCa (PO主)

36.俯卧撑18

跪姿1组15
标准1组27，1组26
窄距1组17，1组16
标准1组17，1组16