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No.66911435 - 体育


减肥打卡蒽目标是春节前重返120No.66911435 返回主串

2025-08-28(四)10:15:45 ID:3FlrbUl 回应

前天去医院看了减重科,今天day2,其实没有完全按医生要求在吃,因为蛋白粉真的太tm难喝了

无标题无名氏No.66931232

2025-08-31(日)10:57:39 ID: 3FlrbUl (PO主)

>>No.66928971
共勉| ω・´)

无标题无名氏No.66931240

2025-08-31(日)10:58:22 ID: 3FlrbUl (PO主)

>>No.66929351
是 我现在是配咖啡喝,喝完马上拉)不过可能是因为昨天没吃晚饭,今天就没有拉了

day6 78.55无名氏No.66938514

2025-09-01(一)14:16:50 ID: 3FlrbUl (PO主)

刚睡醒)最近不知道为什么老做噩梦

day7 78.4无名氏No.66946777

2025-09-02(二)16:47:50 ID: 3FlrbUl (PO主)

ohno一周了

day10 78.9无名氏No.66966786

2025-09-05(五)17:24:43 ID: 3FlrbUl (PO主)

我靠漏了

无标题无名氏No.66966896

2025-09-05(五)17:40:05 ID: 3FlrbUl (PO主)

>>No.66966786
不是空腹称的,四舍五入应该算廋了吧(
不知道为什么最近没以前拉得轻松了,之前一喝咖啡马上就拉,也可能是因为早上没吃

无标题无名氏No.66972252

2025-09-06(六)17:05:09 ID: 3FlrbUl (PO主)

>>No.66966937
太强悍了(´゚Д゚`)

day12 80.0无名氏No.66976371

2025-09-07(日)13:20:57 ID: 3FlrbUl (PO主)

感觉没啥变化,最近吃太多了,得控制一下)
今天走了一小时,虽然中间其实停了几分钟歇息)坡度10 速度4.6
下次试试能不能坚持半小时停一次,这次20多分钟停一次

无标题无名氏No.66976374

2025-09-07(日)13:21:36 ID: 3FlrbUl (PO主)

等下去玩投篮机看看能不能坚持进第三关