体育
无标题无名氏No.65284585
2025-02-14(五)22:22:42
ID: ah0lQKo 回应
看你们发，我也来( ﾟ 3ﾟ)
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无标题无名氏No.67613920
2025-12-10(三)21:03:10
ID: ah0lQKo (PO主)
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无标题无名氏No.67621078
2025-12-11(四)22:05:34
ID: ah0lQKo (PO主)
累，不想跑，5公里，图床又崩了？
无标题无名氏No.67633239
2025-12-13(六)19:16:17
ID: ah0lQKo (PO主)
下雨，力量训练
无标题无名氏No.67651152
2025-12-15(一)21:09:59
ID: ah0lQKo (PO主)
图床好了吗
无标题无名氏No.67688208
2025-12-20(六)08:01:35
ID: ah0lQKo (PO主)
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无标题无名氏No.67607410
2025-12-09(二)23:54:38
ID: Juc1tmQ 回应
一时兴起的跑步打卡串希望能坚持多几天…不想再这样躺成废人了|-` )
day0
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无标题无名氏No.67657547
2025-12-16(二)15:58:21
ID: Juc1tmQ (PO主)
day7
4.3km
无标题无名氏No.67671211
2025-12-18(四)01:50:29
ID: Juc1tmQ (PO主)
day8
3.5km
无标题无名氏No.67678009
2025-12-18(四)21:38:01
ID: Juc1tmQ (PO主)
day9
2km
无标题无名氏No.67687649
2025-12-20(六)01:09:48
ID: Juc1tmQ (PO主)
day9
4km
无标题无名氏No.67687651
2025-12-20(六)01:10:18
ID: Juc1tmQ (PO主)
>>No.67687649
day10(;´Д`)
无标题无名氏No.67443715
2025-11-16(日)21:40:20
ID: FRl1KiC 回应
已经冲得神智不清了
总之，day0！( ` ・´)
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无标题无名氏No.67652903
2025-12-16(二)00:21:03
ID: FRl1KiC (PO主)
day3ᕕ( ﾟ∀。)ᕗ
无标题无名氏No.67661655
2025-12-17(三)00:22:55
ID: FRl1KiC (PO主)
day4
无标题无名氏No.67670643
2025-12-18(四)00:23:47
ID: FRl1KiC (PO主)
day5
无标题无名氏No.67679022
2025-12-19(五)00:01:48
ID: FRl1KiC (PO主)
day6( ` ・´)
加油啊小肥，马上就一半了( ﾟ 3ﾟ)
无标题无名氏No.67686741
2025-12-19(五)22:40:11
ID: FRl1KiC (PO主)
day7
马上26年了，所以要清空弹夹进入下一年对吧ᕕ( ᐛ )ᕗ
抖M可以射箭无名氏No.66229168
2025-06-02(一)22:09:18
ID: VkaHHZ4 回应
复健。
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无标题无名氏No.66593589
2025-07-17(四)07:51:45
ID: VkaHHZ4 (PO主)
測試測試。
无标题无名氏No.66593594
2025-07-17(四)07:53:32
ID: VkaHHZ4 (PO主)
哦！可以發出來了( ´∀`)
上一次射箭居然已經是兩年前的事情了，在學校一起射箭的朋友也都各奔東西變成社畜了，想起來當時的日子還是很懷念呀。
无标题无名氏No.67669603
2025-12-17(三)22:12:41
ID: VkaHHZ4 (PO主)
复健！
哎呀，今天打了两百多支，好爽哦( ´∀`)
太久没有疼爱鹤酱了，被鹤酱狠狠鞭挞，前臂肿得好厉害。但是老婆抽我一定有她的道理，从第24组开始找到感觉之后就抽得没那么狠了，鹤酱原来是在让我改动作，好感动哦ヾ(´ε`ヾ)
老婆的爱热热的，麻麻的，好喜欢( ´ρ`)
明天看看如果身上不痛就继续找老婆约会，把老婆寄托给了箭館老板，想必老婆也会想我的吧！
最后六组记了数，比上次复健好很多，可能是因为隔的时间没有上次久，但是每组最后三支都差不多力竭了，32磅好重( ;´д`)老婆我会努力健身争取配得上你的！
无标题无名氏No.67669619
2025-12-17(三)22:15:31
ID: VkaHHZ4 (PO主)
为了防止歧义说明一下，这里的老婆是鹤酱，也就是我的弓鸣鹤。重新起了名字叫何鹤，其实就是鹤鹤，很可爱吧( ` ・´)
既然耍剑的可以管自己的剑叫老婆，那我们弓兵也可以管自己的弓叫老婆！( `д´)σ
无标题无名氏No.67680131
2025-12-19(五)08:36:52
ID: VkaHHZ4 (PO主)
昨天去打了12组就受不了了，后手手指和后肩都疼得不行，动作完全变形。靠位应该是被扳指磕肿了，已经不敢靠上去了，在馆猫的安抚下硬是打了12组。
鹤酱我对不起你･ﾟ( ﾉд`ﾟ)但是我的身体已经菠萝菠萝哒。
放只馆猫( ´∀`)
无标题无名氏No.67459954
2025-11-19(三)03:20:23
ID: dm2CU5j 回应
搞个打卡串记录一下每天做的俯卧撑和深蹲次数。
蛋白粉还是有效的，之前做完运动第二天会肌肉酸痛，现在不怎么会了。
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无标题无名氏No.67506447
2025-11-25(二)20:51:59
ID: dm2CU5j (PO主)
今天竟然不痛( ﾟ∀ﾟ)
那最近我觉得可以开始做卷腹类运动了
俯卧撑也放床上去做吧
无标题无名氏No.67518118
2025-11-27(四)14:09:11
ID: dm2CU5j (PO主)
我得多吃蔬菜
昨天灌了三盘青菜进去，感觉既没有之前那种容易饿，又有把肠子刮干净的轻盈感。
不出所料早上起来体重少了一斤
那我感觉其实在吃这方面还是要多控制一下。
无标题无名氏No.67542725
2025-12-01(一)16:07:52
ID: dm2CU5j (PO主)
周末的时候去吃了牛肉自助
把自己吃撑了
歇一段时间
无标题无名氏No.67598335
2025-12-08(一)21:49:09
ID: dm2CU5j (PO主)
肥肥我这周啥运动都没做
然后体重又涨回去了(;´Д`)
我觉得我最主要的还是得调整作息
这周作息完全不是人，三四点睡觉一两点起床
不调作息对头发的伤害太大了
无标题无名氏No.67679713
2025-12-19(五)02:43:54
ID: dm2CU5j (PO主)
78公斤(;´Д`)
肥哥我已经变成铸币了
该重新做运动了
无标题无名氏No.67538737
2025-11-30(日)22:08:34
ID: UDVUNRl 回应
day1
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无标题无名氏No.67618872
2025-12-11(四)17:45:14
ID: IAn1gWA
根本停不下来！
无标题无名氏No.67629024
2025-12-12(五)23:52:47
ID: UDVUNRl (PO主)
day1
无标题无名氏No.67632203
2025-12-13(六)16:28:34
ID: UDVUNRl (PO主)
day0
无标题无名氏No.67638931
2025-12-14(日)13:14:54
ID: UDVUNRl (PO主)
day0
无标题无名氏No.67678985
2025-12-18(四)23:55:59
ID: UDVUNRl (PO主)
day0
骑行记录！来( `_っ´)无名氏No.67334586
2025-10-31(五)20:43:30
ID: VNMboSB 回应
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无标题无名氏No.67670616
2025-12-18(四)00:21:15
ID: VNMboSB (PO主)
歇逼( ´_ゝ`)好想骑车车，周六天气没那么好，为什么偏要这周让我加班( ᑭ`д´)ᓀ))д´)ᑫ
好消息，〇鱼上10r的aethos有不少，也有一万元rival功率大套的，某种意义上来说更合适。总之把它当一个小念想，努力工作攒点钱，努力骑车提升水平ᕕ( ᐛ )ᕗ
无标题无名氏No.67673645
2025-12-18(四)12:58:19
ID: VNMboSB (PO主)
( ´_ゝ`)旦
无标题无名氏No.67673662
2025-12-18(四)12:59:57
ID: VNMboSB (PO主)
你说你不想在这里
我也不想在这里( ;`д´; )
但沟槽的公司
要我加班加到底( ´_っ`)
无标题无名氏No.67678365
2025-12-18(四)22:29:31
ID: VNMboSB (PO主)
总算歇逼咯(=ﾟωﾟ)=快乐的下班骑ᕕ( ᐛ )ᕗ
无标题无名氏No.67678599
2025-12-18(四)23:02:17
ID: VNMboSB (PO主)
／ ／ ＼ ＼ ┌──┐
/ \ \ ├──┤
| \ | └──┘
\ ／ /
＼ ______ ／ ────
无标题无名氏No.60758408
2024-01-05(五)20:10:55
ID: ZFJUxQK 回应
day 0，开始戒冲ᕕ( ﾟ∀。)ᕗ
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无标题无名氏No.67641974
2025-12-14(日)21:49:39
ID: ZFJUxQK (PO主)
day30，突破极限=͟͟͞͞=͟͟͞͞(●⁰ꈊ⁰● |||)
无标题无名氏No.67651319
2025-12-15(一)21:26:56
ID: ZFJUxQK (PO主)
day31
无标题无名氏No.67660566
2025-12-16(二)22:03:48
ID: ZFJUxQK (PO主)
day32
无标题无名氏No.67669662
2025-12-17(三)22:21:21
ID: ZFJUxQK (PO主)
day33
无标题无名氏No.67678087
2025-12-18(四)21:49:59
ID: ZFJUxQK (PO主)
day34，重感冒🤧
无标题无名氏No.67393395
2025-11-09(日)20:36:42
ID: Bj2gRov 回应
训练记录
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无标题无名氏No.67569280
2025-12-05(五)11:02:02
ID: Bj2gRov (PO主)
1500： 4.56
800：2.21
新半马：1.36.55
无标题无名氏No.67569290
2025-12-05(五)11:03:53
ID: Bj2gRov (PO主)
第一次跑半马，爬坡的我相思
无标题无名氏No.67569314
2025-12-05(五)11:06:24
ID: Bj2gRov (PO主)
赛季结束了开始冬训
无标题无名氏No.67598340
2025-12-08(一)21:50:13
ID: Bj2gRov (PO主)
30*400组休1min
这辈子最顶的一堂课
无标题无名氏No.67674670
2025-12-18(四)14:19:14
ID: Bj2gRov (PO主)
很不错的一堂乳酸阈值
无标题无名氏No.65953155
2025-04-29(二)00:45:31
ID: O0quYPM 回应
记录一下日常维持体能的训练(｀･ω･)
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无标题无名氏No.67546987
2025-12-02(二)06:51:28
ID: O0quYPM (PO主)
( ›´ω`‹ )
无标题无名氏No.67549901
2025-12-02(二)16:43:47
ID: AabC91w
哇，po很高吧
无标题无名氏No.67553919
2025-12-03(三)04:26:26
ID: O0quYPM (PO主)
>>No.67549901
净身高181( ﾟ∀。)
无标题无名氏No.67568037
2025-12-05(五)03:23:01
ID: O0quYPM (PO主)
ᕕ( ᐛ )ᕗ
无标题无名氏No.67671569
2025-12-18(四)03:34:31
ID: O0quYPM (PO主)
m9( `д´)
