体育
无标题无名氏No.65530047
2025-03-14(五)00:31:18
ID: 7fLG95M 回应
上班一年多，作息混乱，体重暴涨34斤(;´Д`)为了身体健康，减肥串，开！
初始体重：81.4kg
目标体重：63kg
以及争取每晚7小时睡眠
晚安！
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无标题无名氏No.67353216
2025-11-03(一)18:00:30
ID: 7fLG95M (PO主)
78.3
无标题无名氏No.67353227
2025-11-03(一)18:02:12
ID: 7fLG95M (PO主)
生理期暂停训练，顺便调整一下作息( ´_ゝ`)
无标题无名氏No.67543264
2025-12-01(一)17:37:53
ID: 7fLG95M (PO主)
79.4
无标题无名氏No.67652171
2025-12-15(一)22:40:45
ID: 7fLG95M (PO主)
一个半小时羽毛球
要重启运动了，换岗之后工作内容突然变动，理清+加班了好一段时间，加上心理压力又胖了回去( ´_ゝ`)
无标题无名氏No.67660288
2025-12-16(二)21:11:07
ID: 7fLG95M (PO主)
一小时背部手臂
无标题无名氏No.62881192
2024-06-25(二)22:29:30
ID: Rvyxfnk 回应
肚皮大到洗澡的时候已经看不到肥肥的小д了
不能在这样堕落下去了
要知耻啊小肥( `_っ´)
day1
20个俯卧撑 十分钟农夫行走
30分钟动感单车
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无标题无名氏No.67361638
2025-11-04(二)22:36:14
ID: urCh7Vo
比如说这样
无标题无名氏No.67401079
2025-11-10(一)21:44:10
ID: dHrT4Np
肥母晚饭菜做咸了 蛋白粉兑了很多水( ﾟ 3ﾟ)
无标题无名氏No.67513651
2025-11-26(三)21:47:55
ID: dHrT4Np
感觉好久没打卡了
其实每天都有在运动(｀･ω･)
无标题无名氏No.67598670
2025-12-08(一)22:41:00
ID: dHrT4Np
打个卡( ﾟ 3ﾟ)
无标题无名氏No.56776384
2023-04-12(三)08:48:32
ID: XT6pQbw 回应
开个仁串吧，仁迷在这里说说心里话，也欢迎其他看球的肥哥来唠嗑。
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无标题无名氏No.65758048
2025-04-07(一)00:38:26
ID: 0fet1GA
穆勒真的要走了吗
无标题无名氏No.66001705
2025-05-05(一)13:58:40
ID: x99QWgv
我们是冠军(`ヮ´ )
无标题无名氏No.67082723
2025-09-23(二)06:22:57
ID: ahk9Egl
>>No.65741130
回来看看。欧冠已经重逢了，哎( TдT)
无标题无名氏No.67248637
2025-10-17(五)20:49:50
ID: HLaCE0Z
这儿还有人吗（敲敲
能不能贷款一下今年的成绩ﾟ ∀ﾟ)ノ
无标题无名氏No.67641445
2025-12-14(日)20:49:38
ID: ahk9Egl
拜仁今年德甲应该没问题的吧( ﾟ∀。)
无标题无名氏No.64677980
2024-12-13(五)03:43:23
ID: IOCcNwg 回应
我拉屎了( ` ・´)
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无标题无名氏No.67572427
2025-12-05(五)19:07:18
ID: IOCcNwg (PO主)
我拉屎了( ` ・´)
无标题无名氏No.67579131
2025-12-06(六)16:24:49
ID: IOCcNwg (PO主)
我拉屎了( ` ・´)
无标题无名氏No.67611557
2025-12-10(三)16:02:26
ID: IOCcNwg (PO主)
我拉屎了( ` ・´)
无标题无名氏No.67635953
2025-12-13(六)23:18:48
ID: IOCcNwg (PO主)
我拉屎了( ` ・´)
无标题无名氏No.67641252
2025-12-14(日)20:15:12
ID: IOCcNwg (PO主)
我拉屎了( ` ・´)
无标题无名氏No.67103114
2025-09-25(四)19:30:02
ID: TOqqXVi 回应
目标是重新练出腹肌
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无标题无名氏No.67550812
2025-12-02(二)18:55:50
ID: TOqqXVi (PO主)
弓着腰喝马尿
无标题无名氏No.67557832
2025-12-03(三)19:54:51
ID: TOqqXVi (PO主)
我在抽悦刻
无标题无名氏No.67574978
2025-12-06(六)00:17:58
ID: TOqqXVi (PO主)
烟杆是我捡的
无标题无名氏No.67640813
2025-12-14(日)19:04:03
ID: TOqqXVi (PO主)
没变化啊( ﾟ∀。)
无标题无名氏No.67641191
2025-12-14(日)20:04:50
ID: TOqqXVi (PO主)
早日飞升类固醇星球
无标题无名氏No.67112898
2025-09-26(五)23:43:22
ID: B23kd31 回应
day0
戒撸来！( `д´)
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无标题无名氏No.67568677
2025-12-05(五)09:34:44
ID: B23kd31 (PO主)
day0
无标题无名氏No.67588653
2025-12-07(日)19:33:43
ID: B23kd31 (PO主)
day0000000000000
无标题无名氏No.67588661
2025-12-07(日)19:34:19
ID: B23kd31 (PO主)
11月坚持太久后劲太大了(;´Д`)
无标题无名氏No.67641049
2025-12-14(日)19:42:22
ID: B23kd31 (PO主)
重启一下
day0
无标题无名氏No.67641058
2025-12-14(日)19:43:21
ID: B23kd31 (PO主)
肥适之啊，肥适之，你不能再这样颓废下去了！( `д´)
无标题无名氏No.67083872
2025-09-23(二)10:53:25
ID: 0yylaxt 回应
30岁的生日礼包，体检报告的中高度脂肪肝，各种超标的数值，超重的体重，重复的生活。柯本认为自己不会活过30岁，人生应该在最巅峰灿烂时候戛然而止，作为普通人我只能设法杀死30岁的中登生活，是时候杀死这个爱拖延幻想的自己了
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无标题无名氏No.67601302
2025-12-09(二)10:37:37
ID: 0yylaxt (PO主)
>>No.67592805
还是要看身高，我172属于刚突破及格线|ー` )
无标题无名氏No.67640179
2025-12-14(日)17:18:02
ID: 0yylaxt (PO主)
原计划今天环万佛湖取消，昨天在抖音看到了银屏山环线，今天直接两步路启动，密码的爬了四个多小时，这轨迹真是岩羊上传的，本以为是有氧爬山，结果平均心率给我干到了155
最几把离谱的是下面这段路，轨迹只写了碎石路几个字，密码的到地方发现全几把都是巨大的岩石堆出来的坡，陡到整个人趴着爬上去，真就是89度就是坡( ;´д`)
无标题无名氏No.67640197
2025-12-14(日)17:20:08
ID: 0yylaxt (PO主)
不过猫耳洞确实有意思，下次去就直接开车过去，徒步太恐怖了
无标题无名氏No.67640201
2025-12-14(日)17:20:42
ID: 0yylaxt (PO主)
分享图片
无标题无名氏No.67640208
2025-12-14(日)17:21:25
ID: 0yylaxt (PO主)
确实很像猫猫耳朵|∀` )
无标题无名氏No.67636809
2025-12-14(日)01:50:59
ID: rzlejJO 回应
本周已严肃自律
今日DAY7( `д´)7
无标题无名氏No.67637742
2025-12-14(日)09:44:10
ID: PLesDO5
那该奖励一下自己了
无标题无名氏No.67392229
2025-11-09(日)17:13:57
ID: G6uFxhJ 回应
10公里记录
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无标题无名氏No.67486831
2025-11-22(六)23:13:16
ID: G6uFxhJ (PO主)
跑的有点岔气了，速度慢一些
无标题无名氏No.67532250
2025-11-29(六)19:16:51
ID: G6uFxhJ (PO主)
依旧
无标题无名氏No.67580480
2025-12-06(六)19:11:34
ID: G6uFxhJ (PO主)
done
无标题无名氏No.67635268
2025-12-13(六)22:16:23
ID: G6uFxhJ (PO主)
？
无标题无名氏No.67635275
2025-12-13(六)22:16:43
ID: G6uFxhJ (PO主)
>>No.67635268为什么发不了图片了
无标题无名氏No.67432806
2025-11-15(六)10:26:02
ID: KKRZotA 回应
为了保证不成为家里蹲，减肥串堂堂连载
回应有 19 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
无标题无名氏No.67488769
2025-11-23(日)10:42:53
ID: KKRZotA (PO主)
106.5
无标题无名氏No.67496479
2025-11-24(一)11:41:36
ID: KKRZotA (PO主)
105.6
无标题无名氏No.67508369
2025-11-26(三)01:32:52
ID: KKRZotA (PO主)
感觉每天一测好像很容易把心态搞崩(饿了一天发现没瘦)，所以以后一周一测吧
无标题无名氏No.67558754
2025-12-03(三)22:29:11
ID: KKRZotA (PO主)
106(;´Д`)最近好像有点贪吃了
无标题无名氏No.67623704
2025-12-12(五)11:50:34
ID: KKRZotA (PO主)
12月12 104.0kg
