无标题无名氏No.64533553

2024-11-28(四)22:21:13 ID: 3REjPCQ

戒冲的我还能理解，杯子串怎么也搁这儿了( ﾟ∀。)7

合着路或不路都是运动？

无标题无名氏No.64533817

2024-11-28(四)22:50:08 ID: tw5koDk

>>No.64533553
录当然是运动，而戒撸是考验忍耐的运动

无标题无名氏No.64499592

2024-11-25(一)14:02:46 ID: omBPl5k

五块钱用一次感觉也不是不行( ﾟ∀。)还省的保养清洗了

无标题无名氏No.64501013

2024-11-25(一)16:23:24 ID: O5BAUDK

>>No.64499592
说的对，po再去多买几个( ﾟ∀。)

无标题无名氏No.64501772

2024-11-25(一)17:43:53 ID: QdVXnhY (PO主)

( ﾟ∀。)？？？这串怎么被转到体育版了

无标题无名氏No.64501785

2024-11-25(一)17:45:17 ID: QdVXnhY (PO主)

>>No.64499592
用了两次，因为送了两包润滑液

无标题无名氏No.64531629

2024-11-28(四)18:06:41 ID: SroDTAb

最后体育板把我逗笑了。

无标题无名氏No.64528256

2024-11-28(四)11:32:12 ID: TP7jWIW (PO主)

听说游泳算拉伸，我也不是很懂(`ε´ )

无标题无名氏No.64529168

2024-11-28(四)13:16:37 ID: vfyMYqI

这个也不是拉伸的原因啊……延迟性酸痛和拉伸按摩关系其实没那么大，很多时候身体习惯了后面就没那么容易酸了
以及延迟性酸痛虽然不完全是乳酸堆积的原因，但是低强度有氧运动确实可以加快乳酸分解

无标题无名氏No.64529616

2024-11-28(四)14:21:29 ID: AIZutx8

第一周酸完，第二周同样甚至更高强度的锻炼大概率不会酸(　ﾟ 3ﾟ)

无标题无名氏No.62534340

2024-05-27(一)09:24:00 ID: gZlPB5c (PO主)

第91天周一
减重了90天，今天的体重是87.4公斤，正好减了20斤(*´∀`)

无标题无名氏No.62622292

2024-06-03(一)12:28:08 ID: gZlPB5c (PO主)

第98天周一
体重86.5公斤
较上周减重0.9公斤
累计减重了10.9公斤啦( ´∀`)

无标题无名氏No.62738589

2024-06-13(四)10:34:02 ID: gZlPB5c (PO主)

都说每逢佳节胖三斤，我重了5斤( ;ﾟдﾟ)
太放纵了，我会很快减下来的( ;`д´; )

无标题无名氏No.64234474

2024-10-30(三)10:25:41 ID: gZlPB5c (PO主)

终于，我又回到86.5公斤了，有脸再次打开这个串了･ﾟ( ﾉヮ´ )

无标题无名氏No.64527148

2024-11-28(四)09:20:34 ID: gZlPB5c (PO主)

一个月过去了，今天体重是84.6公斤，终于下170了！( ﾟ∀ﾟ)

无标题无名氏No.64500756

2024-11-25(一)15:59:44 ID: DK5yphS (PO主)

day3

无标题无名氏No.64517415

2024-11-27(三)09:31:38 ID: DK5yphS (PO主)

day1

无标题无名氏No.64517526

2024-11-27(三)09:48:37 ID: q1OmPfQ

( ﾟᯅ 。)

无标题无名氏No.64517585

2024-11-27(三)09:57:16 ID: FRulWY1

>>No.64500756
这个day3是哪儿冒出来的( ﾟ∀。)

无标题无名氏No.64517880

2024-11-27(三)10:26:27 ID: KmOLubw

强欲大祭司( ﾟ∀ﾟ)

无标题无名氏No.64343244

2024-11-10(日)03:31:11 ID: Xx5RjVV (PO主)

不说了，day1过后忘了打卡，现在继续( ´_ゝ`)吧

无标题无名氏No.64354737

2024-11-11(一)10:47:50 ID: Xx5RjVV (PO主)

(　ﾟ 3ﾟ)

无标题无名氏No.64366933

2024-11-12(二)13:59:55 ID: Xx5RjVV (PO主)

(　ﾟ 3ﾟ)
但是真的很爽|∀` )

无标题无名氏No.64374282

2024-11-13(三)08:32:55 ID: Xx5RjVV (PO主)

( ;ﾟдﾟ)我怎么一直在手冲

无标题无名氏No.64517853

2024-11-27(三)10:24:00 ID: Xx5RjVV (PO主)

想起来了，记录一下，最近一直在手冲(　ﾟ 3ﾟ)
明天有个考试，感觉大脑都要冲干净了( ´д`)
一会去复习，我的梦想可是变成泉此方一样的真实肥宅口牙( `д´)
虽说我不够萌不算婆运动也不很好就是了(;´ヮ`)7
为什么我不可以是美少女或者养着一位美少女呢( ´_ゝ`)

无标题无名氏No.64394846

2024-11-15(五)07:49:38 ID: TlrWpXe

戴手环金属过敏所以一直用手机( ´_ゝ`)

无标题无名氏No.64396562

2024-11-15(五)11:20:35 ID: DmrD6OU

不该熬夜(;´Д`)

无标题无名氏No.64407367

2024-11-16(六)10:54:51 ID: GVFkzzH (PO主)

按照小米的建议适量运动，但是睡眠质量还是不太OK
可能是宿舍确实不适合休息诶

无标题无名氏No.64516693

2024-11-27(三)06:27:55 ID: HHw8dqv

好睡吗？( ﾟ∀。)
评分挺高，起来挺困
尽量睡觉进七小时吧

无标题无名氏No.64516763

2024-11-27(三)07:21:29 ID: WVwi8ht

80分

无标题无名氏No.64449392

2024-11-20(三)13:14:28 ID: 53G2TVP (PO主)

这……这是第几天了……( ﾟπ。)
应该是day1

无标题无名氏No.64449756

2024-11-20(三)13:57:46 ID: stsxmKH

day0

无标题无名氏No.64450294

2024-11-20(三)15:05:51 ID: cuYgFww

day1

无标题无名氏No.64450988

2024-11-20(三)16:23:36 ID: f5rpFwo

day158

无标题无名氏No.64516175

2024-11-27(三)01:45:08 ID: 53G2TVP (PO主)

真的……不能再这样下去了( ›´ω`‹ )
day0

无标题无名氏No.64372091

2024-11-12(二)23:12:27 ID: 9mDov2M (PO主)

day3
今天休息日，做了一些低强度髌骨划

无标题无名氏No.64372093

2024-11-12(二)23:12:51 ID: 9mDov2M (PO主)

>>No.64363808
加油我自己( `д´)

无标题无名氏No.64412060

2024-11-16(六)21:26:37 ID: 9mDov2M (PO主)

今天去了康复医院

最近因为一些缘故，有点懈怠
不要放弃啊，我自己！( `д´)

无标题无名氏No.64514032

2024-11-26(二)21:47:09 ID: TYEb6F6

是羽毛球肥肥嘛？

无标题无名氏No.64514050

2024-11-26(二)21:48:30 ID: TYEb6F6

>>No.64363749
不要光去康复医院呐，要老老实实的去骨科医院好好看一下关节囊内和各种韧带有没有什么问题哇

无标题无名氏No.64513539

2024-11-26(二)21:00:18 ID: 2mrdsDt

>>No.64513525
有这么好吃吗？那我下次试一下螺满地的ﾟ∀ﾟ)σ

无标题无名氏No.64513563

2024-11-26(二)21:03:24 ID: G5bNKCr (PO主)

>>No.64513539
如果肥哥觉得螺满地没那么好吃的话，请务必把您所知道的更好的螺蛳粉推荐给我！拜托了！

无标题IP：广西No.64513586

2024-11-26(二)21:05:37 ID: m61kbx7

>>No.64513563
不知道欸，我都出门找小摊吃的(　ﾟ 3ﾟ)

无标题无名氏No.64513595

2024-11-26(二)21:06:58 ID: G5bNKCr (PO主)

好令人嫉妒的广西本地人

无标题无名氏No.64513630

2024-11-26(二)21:11:03 ID: G5bNKCr (PO主)

>>No.64513499
早知道就多点一份烤冷面不去生菜了呜呜