体育
无标题无名氏No.66397452
2025-06-22(日)20:55:44
ID: bYbdeCR 回应
戒冲打卡 day1day1 昨晚熬夜太狠，今天不去健身了
腹肌记录串四块起步 挑战增肥不丢腹肌No.64556858
2024-12-01(日)14:00:46
ID: dmz4wwI 回应
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无标题无名氏No.66025338
2025-05-08(四)15:22:31
ID: dmz4wwI (PO主)
还是有进步的，虽然我更喜欢以前的肉肉肚肚
无标题无名氏No.66249648
2025-06-05(四)11:13:06
ID: JJtYo54
( ´ρ`)
无标题无名氏No.66249791
2025-06-05(四)11:32:25
ID: ENlDbhF
( ´ρ`)
无标题无名氏No.66391028
2025-06-21(六)23:30:06
ID: dmz4wwI (PO主)
补剂的价格和品类：
维生素cd烟酰胺 6元一个月 每日两颗
铁补剂 4元两个月 不是每天吃
辅酶q10 15元两个月 不是每天吃
褪黑素 120粒19元 考试周或者调作息吃
米诺地尔溶液100毫升38元 补一补发际线，感觉能用小半年我的天。
我吃的比较规律……虽然偶尔还是会漏几天。
感觉大家可能会吃着吃着就忘记了药瓶的存在，或者为了鼓励自己吃买特别贵的款？
总之大家生在产业链齐全的国家穷有穷的活法，我就穷，但是维生素类真的会让人感觉每天稍微精神一些（？），或者发现本来没发现是问题的问题被治好了（比如夜盲脚气）。
无标题无名氏No.66391226
2025-06-22(日)00:01:34
ID: HkmJg8O
( ´ρ`)
无标题无名氏No.66006782
2025-05-06(二)01:49:15
ID: rzEWz3s 回应
之前的串找不到了，于是堂堂重开
本串以长跑为主，目标是成为高水平的跑者，记录自己每天的训练内容。
串首图是目前最喜欢的日本长跑选手，今年毕业于驹泽大学，现就职于富士通实业团，跟随Ggoat团队训练的篠原倖太朗。他是日本半程马拉松学生记录的保持者，也是我视为偶像和目标的人。
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无标题无名氏No.66306824
2025-06-11(三)21:48:11
ID: rzEWz3s (PO主)
红温，太闷了
无标题无名氏No.66306829
2025-06-11(三)21:48:41
ID: rzEWz3s (PO主)
一个人跑好难坚持，还是得找人一起慢跑长一点，才能把跑量提上去
无标题无名氏No.66390274
2025-06-21(六)21:47:01
ID: rzEWz3s (PO主)
十天前(*ﾟーﾟ)
最近跑不那么频繁了，实在太热了，有天想着早起去跑步结果被晒伤了，现在背上还有点麻痒
无标题无名氏No.66390275
2025-06-21(六)21:46:49
ID: rzEWz3s (PO主)
十天前(*ﾟーﾟ)
最近跑不那么频繁了，实在太热了，有天想着早起去跑步结果被晒伤了，现在背上还有点麻痒
无标题无名氏No.66390276
2025-06-21(六)21:47:14
ID: rzEWz3s (PO主)
十天前(*ﾟーﾟ)
最近跑不那么频繁了，实在太热了，有天想着早起去跑步结果被晒伤了，现在背上还有点麻痒
无标题无名氏No.66372404
2025-06-19(四)18:35:12
ID: RVSsuRA 回应
肥哥们\(*ﾟ∀ﾟ*)/
我能跷二郎腿了！！
我之前连二郎腿都只是一只脚勉强搭上另一只脚而已，体重减下去后终于能搭上了
去年十月85kg，现在72kg
无标题无名氏No.66228080
2025-06-02(一)19:46:23
ID: dfJXRHQ 回应
跑步健身串重开(＾o＾)ﾉ
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无标题无名氏No.66306756
2025-06-11(三)21:39:58
ID: dfJXRHQ (PO主)
day2 20公里骑行完成
无标题无名氏No.66323265
2025-06-13(五)19:53:06
ID: dfJXRHQ (PO主)
补昨天 day3 20公里骑行完成
无标题无名氏No.66347745
2025-06-16(一)20:47:01
ID: dfJXRHQ (PO主)
前两天下雨扭脚了，今天恢复继续
day1 5公里完成
10 公里骑行完成
无标题无名氏No.66356419
2025-06-17(二)20:36:29
ID: dfJXRHQ (PO主)
day2 10公里骑行完成
5公里跑步完成(=ﾟωﾟ)=
无标题无名氏No.66364929
2025-06-18(三)20:48:57
ID: dfJXRHQ (PO主)
今天休息会儿，这两天累死了
无标题无名氏No.66220537
2025-06-01(日)20:10:51
ID: RSsXLJx 回应
要重新减肥了 不要控制体重啊啊啊啊啊
碎掉的骑车肥一枚 ( ﾟᯅ 。)
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无标题无名氏No.66324136
2025-06-13(五)21:14:17
ID: RSsXLJx (PO主)
day 10 状态太差了
只骑了一半
要休息一下了
无标题无名氏No.66331987
2025-06-14(六)20:32:41
ID: RSsXLJx (PO主)
day 11
无标题无名氏No.66347652
2025-06-16(一)20:32:45
ID: RSsXLJx (PO主)
day 12
骑一半车坏了
无标题无名氏No.66356507
2025-06-17(二)20:46:05
ID: RSsXLJx (PO主)
day 13
今天状态不错
回到25均了
无标题无名氏No.66364878
2025-06-18(三)20:43:23
ID: RSsXLJx (PO主)
day 14
今天风有点大
无标题无名氏No.66192584
2025-05-29(四)12:01:56
ID: 6YA6KRA 回应
day0
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无标题无名氏No.66325266
2025-06-13(五)22:59:05
ID: 6YA6KRA (PO主)
day3
无标题无名氏No.66331271
2025-06-14(六)19:09:18
ID: 6YA6KRA (PO主)
day4
无标题无名氏No.66331278
2025-06-14(六)19:09:41
ID: 6YA6KRA (PO主)
新记录|∀` )
无标题无名氏No.66335468
2025-06-15(日)08:58:08
ID: 6YA6KRA (PO主)
day5
无标题无名氏No.66358874
2025-06-18(三)01:09:58
ID: 6YA6KRA (PO主)
day0
无标题无名氏No.66356827
2025-06-17(二)21:17:42
ID: uUtnZ0S 回应
奥利司他，吃完发现原来每天吃的真的还挺油的( ﾟ∀。)7
无标题无名氏No.66294197
2025-06-10(二)11:41:45
ID: B5RqOr1 回应
day0
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无标题无名氏No.66302644
2025-06-11(三)12:30:45
ID: B5RqOr1 (PO主)
day1~
无标题无名氏No.66309019
2025-06-12(四)06:28:00
ID: B5RqOr1 (PO主)
day2
无标题无名氏No.66318303
2025-06-13(五)07:04:19
ID: B5RqOr1 (PO主)
day3
无标题无名氏No.66335377
2025-06-15(日)08:15:26
ID: B5RqOr1 (PO主)
day5
无标题无名氏No.66352156
2025-06-17(二)11:37:05
ID: B5RqOr1 (PO主)
day2
无标题无名氏No.64038771
2024-10-11(五)15:22:37
ID: jElQCKC 回应
健身与节制，开冲！( `д´)
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无标题无名氏No.66306397
2025-06-11(三)21:00:38
ID: jElQCKC (PO主)
day1
工作，状态很不稳定。
无标题无名氏No.66317408
2025-06-13(五)00:28:16
ID: jElQCKC (PO主)
day2
练胸背，四组，恢复期。
无标题无名氏No.66345595
2025-06-16(一)15:51:00
ID: jElQCKC (PO主)
day3
休息
无标题无名氏No.66345599
2025-06-16(一)15:51:31
ID: jElQCKC (PO主)
day0
通宵打铲，搞崩生活节奏了
无标题无名氏No.66345603
2025-06-16(一)15:51:53
ID: jElQCKC (PO主)
day1
休息，缓缓，争取调整生物钟吧。
